产后由于睡眠不足或身体虚弱容易引发头痛，产后头痛深深困扰着新妈妈们，所以不少新妈妈想知道要如何缓解这种头疼，有什么好办法吗?那么，产后头痛如何缓解?
1、静心冥想
在家即可进行，缓解头痛效果不错 。产后可以购置一些此类CD，头痛时可以听着音乐冥想或者练瑜伽，随着音乐可以慢慢忘记疼痛 。
2、头缠布条
看似搞笑，其实挺有效果 。头痛发作时，可以用软布或者是纱布缠住太阳穴附近，注意力道适中，这可以有效抑制血管扩张，缓解头痛问题 。

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3、冰敷头痛部位
利用冰袋、冷毛巾等敷在患处 。这个方法可以促使头部血管受冷收缩，疼痛就会相减弱 。

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4、***头部
头痛时可以***头部，这是比较常见并且有效的方法 。主要***穴位是太阳穴，可用手指适度按压，也可用拳头来回旋转***太阳穴和发迹处 。产后知识
产后头痛多发生于产后一个礼拜内，常在生产后1-2天内出现，一旦出现有头痛的迹象，要及时就医 。
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