月子里能吃什么水果月子里能吃什么水果蔬菜 _经验知识

1、通便富含维生素C的水果可增进食欲，增加肠蠕动，防止便秘，还可影响乳汁中维生素矿物质等营养含量坐月子期间不能吃寒性的水果，如果吃寒性的水果，会导致宫寒，导致***出血过多，引起疼痛，以后会出现痛经的症状。

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2、由于受传统观念的影响，有些产妇在quot坐月子quot期间，往往不沾水果的边认为水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少腰酸腿痛月经不调等但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复1孕妇吃水果。
3、产妇可以吃的水果1榴连味甘性热，盛产于冬南亚，有水果之王的美誉因其性热，能壮阳助火，对促进体温加强血液循环有良好的作用产后虚寒，不妨以此为补品榴连性热，不易消化，多吃易上火与山竹伴食，即可。
4、坐月子可以吃什么水果 1奇异果奇异果又称弥猴桃，有解热止渴利尿通乳的功效其味甘性冷，维生素C含量极高，常食可强化免疫系统对于剖腹产术后恢复有利因其性冷，食用前用热水烫温每日一个为宜2榴。
5、女人在做月子的时候，需要有营养物质，来帮助身体恢复饮食要多样化，这就包括平时吃的水果可是水果品种这么多，那么，女人月子吃什么水果好分享几种水果如下1弥猴桃含有大量的维生素，有利尿通乳的作用，经常吃可。
6、并且在日常生活当中，如果女性朋友处于坐月子的时候，那么就一定要注意自己的饮食习惯，因为这样对于自己的身体康复有着很大的帮助，并且在坐月子的时候尽可能的要多吃一些对身体有帮助的水果首先就是当女性朋友在坐月子的。

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7、孕妇在饮食补充时，还要适量多吃水果补充维生素矿物质等营养元素那么孕妇吃什么水果好呢孕妇吃水果要适量，遵循时令，多样化地选择新鲜水果这里特别推荐以下几种水果孕妇吃什么水果好孕妇可以吃柿子柿子，汁多味甘。
8、第四，我们一定要吃质量好的，不能吃腐烂变质的，也不能从冰箱里拿出来很凉的情况就吃所以说正常的一般的水果都可以吃，推荐当季的温和的这样的水果坐月子期间可以适当的吃一些苹果，香蕉等水果是比较好的，能够润肠。
9、1苹果苹果味甘酸性平，有补心益气止渴生津和血润肝解毒除烦健脾和胃等功效2香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用坐月子期间，产妇常常发生便秘产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后。
10、2榴连榴连由于其性热，能壮阳助火，对促进体温加强血液循环有良好的作用味甘性热，盛产于冬南亚，有水果之王的美誉产后虚寒，不妨以此为补品榴连性热，不易消化，多吃易上火与山竹伴食，即可平定其热性。
11、您好可以吃苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃，其实并没有完全不能吃的水果，只要注意寒性食物不吃，冷冻食物不吃即可要是从冰箱中取出的食物要放置成常温后再食用哦。

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