虾皮的营养价值鸡蛋加虾皮的营养价值 _经验知识

虾皮是一种由毛虾晾晒干而制成的食材，并不是拣选出的虾的表皮虾皮海鲜味浓郁，经常被当作调味料来提鲜，深受大家的喜欢虾皮中含有丰富的蛋白质脂肪钠钙铁镁和钾等矿物质，不仅能补充人体所需的营养成分。
虾皮不仅营养价值高，而且容易消化吸收虾皮含钙丰富，可为人体尤其是小孩和老年人补钙，可促进生长发育和防止骨质疏松虾皮味道鲜美，放入菜里或汤里别有风味，人们喜吃，增加食欲，有利身体健康虾皮可以与很多食物配菜。
1虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有quot钙库quot之称，是缺钙者补钙的较佳途径2虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量。

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铁钙磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克所以，虾皮素有“钙库”之称二虾皮的营养价值虾皮的营养价值非常高，富含钙钾碘镁磷等矿物质元素和维生素A氨茶碱等成分，还含有。
2虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死3 虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱植物。

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虾皮味甘咸性温具有补肾壮阳理气开胃之功效1预防妊娠高血压钙质对生育期的妇女特别重要妇女妊娠后期是胎儿骨骼牙齿及神经系统发育的重要阶段，一旦缺钙很容易发生骨质软化症低血钙性抽搐妊娠疲劳和高血压。
虾皮虽然看似普通，但是却含有丰富的营养，虾皮素有“钙库”之称经常吃虾皮有很多好处，除了可以预防骨质疏松通乳，还能降低胆固醇，控制血压和抗癌虾皮的营养价值丰富虾皮其实主要是由一种叫做毛虾的小虾加工制成的虾。
每100克虾皮含蛋白质393克，脂肪3克，糖9克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁55毫克，并含有多种维生素虾皮中蛋白质容易消化，营养胜过多数植物蛋白，其含量比禽肉蛋都胜一筹500克虾皮所含的蛋白质相当于1千克。
【虾皮的营养价值鸡蛋加虾皮的营养价值】虾皮的营养价值非常高，富含钙钾碘镁磷等矿物质元素和维生素A氨茶碱等成分，还含有丰富的蛋白质，虾皮的另一大特点是矿物质数量种类丰富，除了含有陆生淡水生物缺少的碘元素，铁钙磷的含量也很丰富尤其是。

虾皮的营养价值 鸡蛋加虾皮的营养价值

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