核桃怎样煮粥给宝宝吃，核桃怎么煮粥有什么做法 _核桃

核桃怎么煮粥有什么做法
核桃粥的做法：
1、黄豆500克，白芨20克，一起炒熟，磨成粉状，备用。煮粥时取大米60克，核桃仁(捣碎)30克，再加入黄豆白芨粉30克，冰糖适量，熬成糊状，每日服用1次。
2、核桃仁炖蚕蛹是民间常用的养颜滋补品。每次取核桃仁40克，蚕蛹50克(略炒)，冰糖30克，用水炖服，每日1剂。长期服食可使皮肤细腻光滑，清除皮肤色素沉着，防止皮肤老化，对唇甲无华、须发早白、面色萎黄等有特效。
3、炒核桃仁、炒黑芝麻各100克，何首乌50克，共研细末，加蜂蜜适量调成糊状，每天早晚开水冲服2汤匙。久服有益血润肤、美颜悦色之功，可使人精神焕发，面色红润，头发乌黑发亮。
核桃怎样煮粥给宝宝吃宝宝核桃粥的做法：核桃枸杞粥
材料：核桃、糯米、姜、白糖
做法： 1、先将姜切成丝，然后将胡桃肉、枸杞子、姜放入锅中，加入适量水，用中火煮沸。
2、之后加入糯米、白糖，再煮至米烂成粥即可。
宝宝核桃粥的做法：核桃小米粥
【核桃怎样煮粥给宝宝吃，核桃怎么煮粥有什么做法】原料：核桃仁、小米、水淀粉、白糖
做法： 1、将核桃仁碾碎，小米洗净备用。
2、将碾碎的核桃仁鱼小米一起起煮成粥，勾入水淀粉，加入白糖即可食用。
核桃煮粥做法搭配这些更营养1.准备好糯米80克，大米40克，八宝米20克。注：八宝米内有各种豆类和谷类。
2.还有核桃仁，我这是用10个核桃剥出来的核桃仁。
3.将糯米、大米和八宝米清洗干净。
4.注入适当的清水。
5.将电高压锅锅盖完全盖好，接通电源，调到粥档，压力锅自动开始工作。
6.等到电高压锅加压完毕，并且完全解压，打开锅盖，瞧瞧相当的粘稠。
7.最后盛入小碗，撒上核桃仁，就可以了。
核桃粥的简单做法分享核桃粥的简单做法
早餐一碗核桃粥，绝对能给你满满的能量。那么，下面是我给大家介绍的核桃粥的简单做法，供大家阅读参考。
核桃粥的简单做法一
食材：黑芝麻10克，黄豆30克，花生米20克，核桃仁20克，大米70克，白糖4克。
做法：
1.大米和黄豆泡发洗净，核桃、花生米洗净，掰成小块。
2.用水将大米、花生米和黄豆煮开。
3.再加入核桃仁同煮至粥呈浓稠状，调入白糖拌匀，撒上芝麻即可。
食材的功效
1.花生：具有滋血通乳、促进发育、增强记忆和抗衰老的功效。
2.核桃：具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、增强免疫力的功效。
3.黑芝麻：具有益肾、养发、润肠、补肝、强身、抗衰老的功效。
4.黄豆：具有健脾开胃、健脑益智、促进骨骼发育、防止血管硬化、补血和美容护肤的功效。
5.花生核桃芝麻粥：此粥具有健脾养胃、滋补强身、健脑益智、滋补肝肾、抗衰老、养颜护肤的功效。
核桃粥的简单做法二
准备材料：杂粮50克，核桃20克，大米50克，冰糖一块
制作过程：
1、分别将大米、杂粮冲洗干净后，浸泡半小时左右。
2、锅中放适量的清水后放入大米和杂粮，大火煮。
3、煮的时候一定要用筷子搅拌，以免糊锅。
4、大火煮开后，转小火，放入核桃肉，
5、小火煮的过程中也要不是的.搅拌。
6、煮20分钟左右后，放入冰糖后再炖10分钟左右，焖10分钟。
温馨提示：
1、事先浸泡大米和杂粮能缩短煮粥的时间。
2、煮粥关火后一定要焖一会，这样才能使粥更加的软糯。
3、煮粥时很费时费力的事情，一定要耐心，因为吃的是甜粥，所以只能不停的搅拌才能避免糊锅，为了不溢锅要小心看火。还有一个小窍门就是滴两滴的油即可防止溢锅。
核桃小米粥的做法窍门初春时节，很多人面色萎黄、神疲肢倦，不妨利用早起的时间做一款养血早餐，增强身体活力。
下面为大家推荐了一款小米核桃养血早餐。
材料：小米100克，桂圆10粒，大枣30克，苹果、熟核桃仁各50克，鸡胸肉100克，土豆120克。
做法：小米、大枣洗净，桂圆去皮，加入适量水熬煮成粥状，依口味可以加入适量红糖。提前将鸡胸肉煮熟切小块、土豆蒸熟切成小块；早晨只需将苹果去皮去核切成小块，加入沙拉酱搅拌均匀、撒上核桃仁即可。
功效：此餐有助于补益气血、调摄营养、增强体质。大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、多种维生素及钙、磷、铁等微量元素，温以补脾，甘以生津；桂圆养血安神、补心益脾；小米补中益气，有温肾健脾之功效，适合于面色萎黄、神疲肢倦、头昏眼花、心悸气短的人；苹果含有苹果酸，是缺铁性贫血的补血食品；土豆富含丰富的维生素及钙、钾等元素，且易于消化吸收；核桃仁的磷脂有增强细胞活力、促进造血的作用。
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