来月经不能吃什么来月经不能吃什么蔬菜 _经验知识

1、8田螺性大凉，能清热月经期间忌吃田螺等寒性之物9柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子10西瓜经期的女性应禁食11 。
2、5食盐过咸的食物会使使内的盐分和水分贮留增多，造成月经来潮之前头痛易怒激动等症状在平常生活中也要避免吃得过咸，避免加重肾脏负担参考资料中国网络电视台远离7种食物诱惑女性经期安然度过。

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3、破坏碳水化合物的新陈代谢3一些辛辣***的食物在经期食用会造成盆腔充血月经量增多经期延长4一些冷饮在经期食用，会经血流通不畅产生血块造成痛经，这些食物在经期期间都要尽量避免使用。
4、1不能吃太凉的食物来月经的时候不要吃冰淇淋，冰棒，不要喝冷饮等，太凉的食物进入体内，容易造成宫寒，血液结块不通畅，不利于经期2不能吃性寒的食物如螃蟹西瓜竹笋等，这些食物都会导致宫寒，出现痛经的现象。
【来月经不能吃什么来月经不能吃什么蔬菜】5、月经期主要不能吃凉食，包括雪糕冰棒等等，经期也要少吃凉性水果，比如西瓜甜瓜山竹等等这些凉食和凉性水果有时会诱发宫缩，如果诱发宫缩，会导致痛经而且宫缩时宫腔压力大，有时会引起经血逆流，通过输卵管进入盆腔。
6、会促使血液中残留大量的酒精，这些酒精较终会成为对身体有害的酸性物质，伤害肝脏此外，饮酒会加速血液循环，导致月经量增多，诱发痛经参考资料来源人民网女人经期不能吃什么千万别碰9种食物。
7、1生冷类既中医中所说的寒性食物如梨香蕉荸荠石耳石花地耳这些食物大多有清热解毒滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调。
8、月经是女性的特殊生理时期，经期不能吃的食物有哪些？例如茶咖啡冷饮酒等，都尽量在经期里忌食女性要注意来月经不能吃的食物经期不能吃的食物有1茶女性经期流失大量铁质，应多补铁而茶中含有30%以上的。
9、月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么女性要注意这些月经期间不能吃的食物1茶女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子。
10、这些食物大多有清热解毒滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状2辛辣类如肉桂花椒丁香胡椒等这类食品都是佐料，在平时。
11、可以吃1月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血2多吃高纤维食物，如疏菜水果全谷类全麦面。
12、月经期不宜吃什么食物吃酸辣食物米醋酸辣菜泡菜石榴杨梅草莓杨桃樱桃酸枣芒果杏子李子柠檬等酸涩食物，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食而辣椒胡椒大蒜葱姜韭菜等辛辣。

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