预防肠癌预防肠癌吃什么食物好( 二 ) _经验知识

提到肠镜的筛查，很多人都觉得痛苦。朱世杰说，肠镜是筛查和诊断肠癌的金标准，一定要定期检查，不能放松。虽然在做结肠镜时确实会使患者有些不适，但肠镜的益处却很大。如果是筛查大肠癌，肠镜检查必不可少。此外，在每年的体检项目中，有一项是潜血筛查，往往被很多人忽略，但其实这项检查很容易实施。早期直肠癌可以在专业医生的指检中被筛查出来。
参考资料来源：人民网—大肠癌早期发现可治愈

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如何预防肠癌？预防肠癌可以从生活习惯开始：1 。有合理的饮食结构和健康的饮食习惯，不偏于挑食，注意肉和蔬菜的均衡营养，定期定量，注意蔬菜、水果和粗粮的摄入，避免辛辣、油腻等食物。2 。吸烟和饮酒应该适度，不要过量。试着戒烟戒酒。3、适当的锻炼，如健身或瑜伽，以增强身体的抵抗力。4 。需要早期检测和治疗肠道疾病，以防止慢性肠道疾病恶性转化的可能性。当大便习惯改变时，如腹泻和便秘，需要积极的药物治疗。
怎么预防结肠癌？1.想要有效地预防结肠癌，主要的就是养成良好的生活习惯，有很多问题都是因为长久不良的生活习惯形成的。比如每天的晚餐不宜吃的过饱，晚餐如果吃的太饱了，导致部分蛋白质不能及时消化，再受到肠道细菌的反复*** ，就有可能大肠癌的出现。
2.除了晚餐不能吃的过饱以外，要预防结肠癌一定要多吃新鲜的果蔬，在主食上可以选择粗纤维含量较高食物，比如玉米、红薯、紫米等，这些食物可以促进胃肠蠕动，也有助于消化，避免食物过长时间停留在肠胃里。
3.对于任何疾病的预防，体育锻炼是较重要的。找到合适自己的锻炼模式可以增强我们的身体素质，提高免疫力。
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