预防肠癌预防肠癌吃什么食物好 _经验知识

本篇文章给大家谈谈预防肠癌，以及预防肠癌吃什么食物好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
肠癌如何预防及早发现1、改变以细粮、精粮、高蛋白、高脂肪为主的饮食习惯，调整饮食结构，避免长期高脂肪饮食，增加食物纤维的摄入，特别是增加新鲜水果和蔬菜的摄人，保持大便通畅。
2、早吃饱，午吃好，晚吃少，避免晚餐中的肠癌隐患。目前人们一日三餐的副食品大部分借助晚餐供应，而晚间活动减少，必然使一些不能消化的营养物质受到肠道内细菌作用，产生胺酚、氨、吲哚等毒素***肠壁。另外，晚餐中的高脂膳食可增加肠道内胆汁酸的浓度，在细菌作用下生成致癌物，晚餐时肠蠕动减少，延长了这些毒素在肠道内停留时间，久而久之易诱发结肠癌，应该引起人们的高度重视，尽快改掉不良饮食习惯。晚餐一定要力求清淡易消化，少脂肪。
3、积极防治癌前病变，对有肠息肉、结肠腺瘤、腺瘤***肉、溃疡性结肠炎，特别是家族性多发性肠息肉病，须及早切除。
4、凡近期出现原因不明的血便或大便习惯改变时，必须到专科医院接受检查。
5、注意健康普查，尤其是30岁以上的高危人群，如有慢性结肠炎或慢性腹泻史、家族癌症史、盆腔放射治疗史或肠息肉患者，较好每年做一次结肠镜检查。
6、注意体育锻炼，保持大便通畅，减少毒素吸收，降低肠癌的发病危险。惯于久坐工作及生活方式者，更应注意随时调整。
如何预防大肠癌？大肠癌属于多基因的遗传病，其发生主要与环境因素和遗传因素相关。如果家族中有肠癌患者，那么子代患肠癌的风险会大一些，在饮食上就更应加强注意。
【预防肠癌预防肠癌吃什么食物好】1、定期筛查
虽然绝大多数粪便带血是痔疮引起的，但是结直肠癌也可能与痔疮同时存在，其临床症状相当多且较易令人混淆及忽略。所以，如能定期筛查，会显著提高治愈率和生存率。
2、改变饮食习惯
增加膳食纤维的摄入，多吃一些粗粮食品。随着快餐、方便食品的增加，一些年轻人习惯于叫外卖，增加了疾病的隐患。此外，要减少烧烤、肉类、腌制、油炸等食品的摄入，这些食物中含有一定量的亚硝酸盐，可能会导致癌症的发生。
3、缓解压力
生活中有个成语叫牵肠挂肚，解释为牵扯感情的事情在心头缠绕。形容非常挂念；不放心。所以人们在工作的同时，也要给大脑及肠道一个放松时间，调整好肠道健康，减少癌症的发生几率。
4、控制体重
多运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间，从而预防肠癌。
扩展资料
肠镜筛查是金标准
当前，随着现代诊疗手段的不断发展，利用内镜诊断、影像诊断等，可以让人们更早期地发现癌症病灶。在治疗手段上，从上世纪的外科治疗到现在化疗、放疗、生物靶向治疗，其精准治疗手段的不断出新，大大提高了大肠癌的治愈率。目前I期肠癌治愈率可达到95% ， II期可达到84% ， III期仍有65%的机率治愈，即使到了IV期，仍有百分之十几的患者可以治愈。

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