尚赫五行经络减肥食谱尚赫减肥食谱明细图片( 五 ) _经验知识

穴位一:中脘穴,腹部正中线肚脐以上大约4寸处.
【尚赫五行经络减肥食谱尚赫减肥食谱明细图片】穴位二:水分穴,腹部正中线肚脐以上大约1寸处,(***水分穴有助于排除体内多余的水份,避免水肿,并且可以帮助胃肠蠕动,锻炼腹肌,避免小腹突出)
穴位三:气海穴,腹部正中线肚脐以下约1.5寸处.
穴位四:关元穴,腹部正中线肚脐下大约3寸处.
穴位五:水道穴,肚脐以下大约3寸处,关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处.
穴位六:天枢穴,肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处以左天枢为重点.
***气海,关元穴能有效地地***食欲,有利于腹部脂肪均匀分布,而***天枢穴则可以帮助消化.排气,促进胃肠蠕动,废物排泄,当然更有利于消除小腹赘肉.
7.3 中药减肥
中药减肥，副作用很少见，甚至无副作用。一般中药减肥推荐：
1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
2、饭前半小时服用大***4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。
4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。
6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。
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尚赫五行经络减肥原理
肥胖分为以下几类：
1、腹型肥胖：因为肝气过剩引起，多伴有便秘及高血压倾向
2、虚胖：因肾功能太强或太弱引起，多伴有、四肢冰冷等症状经络代谢减肥是真的吗。
3、脂肪型肥胖：因血气过剩引起，轻易引发心。尚赫五行经络代谢减肥。
4、病态肥胖：因血气不足，阳气太盛引起，产后肥胖、性肥胖属于此类经络代谢减肥靠谱吗。
5、气胖：因三焦经异常引起，属精神压力型肥胖。
减肥为什么选择中医经络减肥？
肥胖的根本原因平衡失调，直接影响到人体的酸碱度及体内酶的存活度。而中医则能够由内而外的调节人体，从调节内入手，对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节，通过气血调节，疏通经络来达到减肥的目的，同时还能防治肥胖的并发症（高血压、高血脂、高血糖）。同时还能起到滋补和保健的作用。中医经络减肥，不仅科学健康，而且无副作用，不节食，不反弹。
一、经络减肥的重要特点
因季节不同而有不同的减肥方案，比如秋季的中医经络，就要从健脾出发，在减肥的同时补气养血。冬季是人体较适宜进补的季节，所以在这个季节进行中医减肥方的经络减肥法，要结合脾“主运化、主升清、主统血，喜燥恶湿”的特点，让人在接受经络减肥的过程中也能精力旺盛。
经络减肥主要也是通过每个人的身体情况，有的人就是自身的失调的，这样的很难起到经络减肥的。

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