使用碘盐是解决碘缺乏的好办法 ， 碘盐即在食盐中加入微量的碘在实际使用中要注意 ， 因为碘盐中加入了碘和盐结合得并不是很紧 ， 在敞开存放的情况下 ， 放置一定时间后 ， 碘就会自行挥发 ， 使碘盐中含碘量降低碘盐应该随买随用；预防 ， 可用浓碘溶液 ， 每天经口投服数滴 ， 连用一周对妊娠牛 ， 可按食盐10千克与碘化钾1克的比例 ， 添加在饲料中饲喂对妊娠后期的牛 ， 每天补给碘酊25滴或在饮水中添加1%碘化钾1毫升也可将碘化钾或碘酸钾混入饲料或盐砖；1食用合格碘盐现在市面上的食用盐都是采用合格的碘盐 ， 所以适量的摄入也是有效地预防碘缺乏病因为它能确保每人每天都能补充上所必需的碘 ， 这也是是防治碘缺乏病的主要和基本措施 ， 但是不可为了预防碘缺乏病而过量的；加强体育锻炼 ， 多吃蔬菜瓜采用食盐加碘是较为合理科学的补碘方法 ， 也是防治碘缺乏病的较佳方法我国制定碘盐出厂标准为35±15MGKG ， 此量足够满足人体每日的需碘量和预防碘缺乏病IDD发生我国现在大部分地区食盐中已经；预防碘缺乏病是简单经济的方法也是哪些一方简单犯病 ， 应该在点儿在眼里边儿加少量的点 ， 或者是多吃含碘的食物；可预防地克病加入盐中的碘化钾易氧化升华 ， 1993年以来已改为稳定性较好的碘酸钾在包装；目前 ， 食盐加碘仍是我国预防碘缺乏病的主要措施今后 ， 可根据人们膳食结构的变化 ， 适当降低食盐中碘的浓度 ， 但这一措施必须在大量监测数据确保广大居民保持适宜的碘营养水平的基础上实施 。
如何预防碘缺乏病 食用加碘盐是预防碘缺乏病较经济有效的 方法 碘的主要来源是海洋 ， 因此海产品中含比较丰富的碘 ， 一般食物含碘量都很少 ， 淡水鱼类里不含碘碘广泛存在于海产品和富碘土壤生长食物中 ， 如海带紫菜及发菜等含碘量；一食用碘盐国家规定在每克食盐中添加碘20微克 ， 全民可通过食用加碘盐这一简单安全有效和经济的补碘措施 ， 来预防碘缺乏病加碘盐是用碘化钾按一定比例与普通食盐混匀由于碘是一种比较活泼易于挥发的元素 ， 含碘；正确的食用碘盐能有效的预防碘缺乏病 ， 同时也是较简便较安全较有效的方法二多吃含碘丰富的食物含碘的食物有很多 ， 海产品中含有碘成分特别高 ， 比如海带海参龙虾海蜇等含碘量较高 ， 其中海带含量是较高的适量；碘缺乏病是缺碘造成的 ， 因此它的预防和治疗应当是对病区人群进行补碘主要补碘措施有1碘盐适用全民长期补碘 ， 特点是 ， 价格低廉易得 ， 使用方便 ， 安全可靠 ， 易于推广也容易长期坚持 ， 是非常有效的方法碘盐是全世界全中国；碘缺乏病预防控制的根本措施就是补碘正常成人每日需要的供碘量约为150微克 ， 人体对碘的储存能力有限由于自然环境缺碘是长期存在的 ， 因此补碘应遵循长期微量日常和生活化原则补碘的措施主要有碘盐碘制剂和富碘食品等 。

文章插图
回答预防碘缺乏病发作 ， 较简单的方法就是及时补充碘剂 ， 包括食用碘盐 ， 尽快多吃海带 ， 海苔等海产品 ， 补充人体不足的碘 。

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