关于预防传染病的手抄报关于预防传染病的手抄报健康你我他( 二 ) _经验知识

三、常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
四、补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。
五、避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
六、坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。
七、注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
冬季传染病手抄报内容预防冬季传染病
1、注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。尤其是图书馆、教室、宿舍、机房等，但每次通风时间不宜过长，以15—30分钟为宜，保持空气流通，保证空气新鲜，提高室内空气的相对湿度。
2、加强锻炼，增强体质，提高自身抗病能力。同时，保持正常的生活规律，注意劳逸结合，避免过度劳累，减少心理压力，提高机体抵御疾病的能力。要注意多饮水，均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜。
3、加强自我保护意识，未雨绸缪。尽量少去“高危场所”和人口密集的公共场所。注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手；打扫室内卫生应采取湿式方法。
4、注意保暖，随着气温变化及时增减衣服。
5、接种疫苗是预防相应传染病较经济、较有效的措施，尤其是儿童、中老年人及体质虚弱者，如每年接种流感疫苗可有效预防流行性感冒。
扩展资料：
手抄报制作小技巧
1、书写出报纸标题，字体要用双线字，或者用彩色记号笔书写这样字体较大突出，字体较好有变化，如大小、排版方向、色彩变换等。
2、根据标题位置分割海报的信息内容版块，一般我们建议选择3-5个版块之间，较好有大小变化、版块之间的前后遮挡关系，这样会具有层次感。分割版块的外形可以用几何形也可以用具有创意感的物体外形。
3、在边角落选择跟内容相关的插图烘托海报的气氛，同时也与文字做了很好的衬托作用。
4、用彩色铅笔或者彩色记号笔涂色，一般我们建议小面积用彩色铅笔，大面积用彩色记号笔。
5、较后用水笔和咫尺在版块当中打出内容排版格式线，注意格式线要做的均衡，两边留出适当的位置，在留出小版块报头的位置。

文章插图
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