春季预防流感春季预防流感主题班会总结( 四 ) _经验知识

接种流感疫苗，这是预防流感较有效的方法。
不要与流感患者亲密接触。与流感患者保持1米以上的距离，特别是流感患者打喷嚏时，更要离远点，如果实在无法躲避，那就转过身去，防止流感病毒进入眼睛和鼻腔。
常洗手。流感病毒可通过接触存在于你的手上，所以要做到从户外或公共场所归来后及时洗手。
室内保持通风。每天室内通风三十分钟以上，通过空气流通减少室内病菌。
多运动。每天运动不少于半小时，增强身体抵抗力。
注意营养平衡，多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物，多喝开水。
保证充足睡眠，避免过度劳累。
发现自己患有流感，要及时就医，打喷嚏时用手捂住口鼻，减少流感传播。
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