预防干眼症预防干眼症的7个小妙招( 二 ) _经验知识

知道了容易导致干眼症的原因，那么预防也就比较简单了。排名，注意精神调摄，紧张和焦虑等不良情绪会加重干眼症的情况，所以要保持愉悦的心情，维持情绪的平稳，禁忌易躁易怒，平时注意劳逸结合，防止过度疲劳，注意眼部休息；第二，加强体育锻炼，适量运动，积极参加户外娱乐活动；第三，避免长时间注视电子屏幕和长时间暴露在强光下工作，要适时让眼球休息，切忌“目不转睛”；第四，要在医生指导下购买适合自己的眼药水，不要盲目的，也尽量避免长时间配戴隐形眼镜；第五，少食辛辣油腻***食物，可饮用杞菊茶或决明菊花山楂茶进行眼部的养护。
俗话说“眼睛是心灵的窗户，是沟通的源泉”，拥有一双明亮、清澈的眼睛是每个人所希望的，那么保护好我们的眼睛也是每个人的职责。
【预防干眼症预防干眼症的7个小妙招】

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