预防腹泻秋季怎样预防腹泻 _经验知识

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如何预防腹泻？【预防腹泻秋季怎样预防腹泻】把住病从口入关，搞好环境卫生及个人卫生是预防腹泻发生的关键，其措施包括：①注意饮水卫生，饮用水煮沸后再引用，可杀灭致病微生物。②讲究食品卫生：食物要生熟分开，以避免交叉污染；不吃***、变质的食品，剩饭、粥、牛乳、乳制品、鱼、肉、蛋等易受葡萄球菌肠毒素的污染，若被人们食入可引起葡萄球菌食物中毒，因此，剩饭、剩菜等在食用前必须充分加热，从冰箱中取出的食物也应加热后再食用；尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，使用时要煮熟煮透，生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法都不可取；各种酱制品或熟肉制品在进食前应重新加热；凉拌菜可加些醋和蒜；不在不洁摊位购买食品或进餐，教育儿童从小养成良好的卫生习惯和饮食习惯；调节饮食结构，平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力；清洁环境，灭蟑、灭蝇；尽量减少与腹泻病人的接触，病人用过的餐具、便器、卧具要消毒，以避免疾病的传播。
如何防止腹泻？腹泻的病因主要有以下方面做好预防，要注意以下几方面:
排名,就是要注意卫生,防止腹泻,在日常生活当中,一定要注意饮用水的卫生,不喝生水、硬水,煮沸之后再饮用,同时也要注意环境卫生,做好灭蝇、灭蟑螂的工作,防止食物被污染。
第二,就是不要暴饮暴食,尽量少使用易带致病菌的食物,比如说螺蛳、贝壳、螃蟹等水海产品,食用时要煮熟蒸透,生吃、半生吃、酒泡、醋泡或者是盐腌后直接食用的方法,都是不可取的,凉拌菜可以加点醋和蒜。
第三,就是和腹泻病人,一定要保持一定的距离,尽量减少与腹泻病人接触,特别是不要共用餐饮用具来吃喝,一旦家中出现了腹泻呕吐的病人,要及时的去医院来就诊,以便能够正确的治疗和及时处理。
第四,就是腹泻的时候,应该尽量的少吃蔬菜,许多人腹泻时,因为认为吃油腻的食物,会加重消化系统负担,而加重病情,于是就多吃一些生鲜的蔬菜,其实这样是不可取的。

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怎样防止腹泻呢？1、急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。
2、清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。
3、根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。
4、饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。
5、补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。
6、饮食禁忌：禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。
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