坐月子催奶汤坐月子催奶汤有用吗 _经验知识

6款坐月子汤类食谱，营养好吃不油腻，产妇催乳下奶全靠它食材草鱼或胖头鱼1条，山药150克，豌豆苗海带结麻油各适量，姜片3片，米酒水1000毫升做法食材木瓜200g鸡爪4个花生30g 做法食材黑豆1 50克。
九孔猪蹄花生汤，是本草纲目推荐的`排名菜，下奶效果较优 4冬瓜皮煮鲢鱼冬瓜皮利尿也催乳，鲢鱼营养丰富，把汤熬成乳状，味美营养好，适合产妇坐月子吃 5红小豆煮粥，加红糖服食红小豆利尿催乳，豆类蛋白丰富，容易吸收，红糖活血。

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【坐月子催奶汤坐月子催奶汤有用吗】做法鲤鱼去鳞鳃及内脏，清洗干净，切成三四块赤小豆淘洗干净，浸泡2小时将泡涨的赤小豆用清水煮至七成熟，加入鲤鱼块，用文火煮至烂熟，不加调料，食肉饮汤功效产前安胎消肿，产后通乳下奶主要用于产后乳少症。
特点益气养血，具有催乳功效食谱3丝瓜鲫鱼汤主料活鲫鱼500克丝瓜2 00克调料黄酒食盐葱姜少许制作方法1活鲫鱼处理后洗净背上剖十字花刀，两面略煎后，烹黄酒，加清水姜葱等，小火焖炖。
1 通草猪蹄催乳汤做法先把猪蹄洗净，刮洁净皮裘，与通草一起放在沙锅里，加15千克清水煮成汤先用急火，水开后改成慢火，煮12个小时食用方法天天喝2次，接连喝35天成效猪蹄里富含丰厚的蛋白质。

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