pǔ(原料/量liàng)羊肉ròu水shuǐ饺(面miàn粉fěn60克kè，羊肉ròu35克kè，胡hú萝卜10克kè，西xī葫芦70克kè，豆dòu腐干gàn10克kè)老玉米mǐ(80克kè)饺子zi原汤tāng午点diǎn：食shí谱pǔ(原料/量liàng)香蕉(100克kè)松子zi仁rén(10克kè)橘皮冰糖水shuǐ(200克kè)
晚餐cān：食shí谱pǔ(原料/量liàng)什锦炒chǎo饭fàn(大米mǐ50克kè，豌豆dòu10克kè，豆dòu腐干gàn10克kè，胡hú萝卜20克kè，火腿肠25克kè，鸡jī蛋dàn25克kè，黄huáng瓜guā20克kè)绿豆dòu糕gāo(30克kè)虾皮香菜cài汤tāng(虾皮1克kè，香菜cài1克kè)星xīng期qī三早zǎo餐cān：食shí谱pǔ(原料/量liàng)鸡jī蛋dàn饼

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