xiāng蕉李子汁
材料liào：香xiāng蕉、李子、蜂蜜mì 。
1、香xiāng蕉去qù皮，放入榨zhà汁机jī中榨zhà成chéng粘稠的de香xiāng蕉汁 。
2、李子洗净jìng，核hé取出榨zhà汁 。
3、把香xiāng蕉汁倒入杯中，然rán后hòu上面miàn倒上李子汁，可kě以放入少许的de蜂蜜mì加强通便biàn效果guǒ 。
减肥féi原yuán理：李子是夏季常cháng见的de水果guǒ之一yī，它的de味道酸甜可kě口kǒu，同时shí又具有yǒu大dà量liàng的de营养yǎng素sù 。而香xiāng蕉则能néng提供很hěn强的de饱腹感，而且润肠通便biàn，这两种食shí材榨zhà汁在饭前饮yǐn用能néng够有yǒu效的de抑制食shí欲，起到瘦shòu身的de作用 。
三、奇异果guǒ凤梨苹píng果guǒ汁
材料liào：奇异果guǒ2个、凤梨半bàn个、苹píng果guǒ1个、蜂蜜mì少许
1、将三种水果guǒ洗净

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