预防急病预防急病听后感( 二 ) _经验知识

体tǐ新陈代谢，可以yǐ有效预yù防fáng疾病bìng 。
4.作息规律lǜ：每天保持作息规律lǜ，早睡早起，保证人rén体tǐ充足的睡眠时间，有利于加速身体tǐ毒dú素的排出，有效预yù防fáng疾病bìng 。

文章插图
怎zěn样预yù防fáng各种疾病bìng?预yù防fáng各种疾病bìng的措施
1、经常洗手
您是否知道微生shēng物wù可以yǐ在惰性表面miàn生shēng活几分钟到几个月?想象一下，这些致病bìng微生shēng物wù可以yǐ生shēng活在计jì算机键盘里，电开关上，甚至在人rén行道的扶手上! 令人rén惊讶的是，大多数人rén不知道有效洗手是较zuì好hǎo的预yù防fáng措施。疾病bìng预yù防fáng控制zhì中心建议使用肥皂和水彻底清洗，然后用纸巾擦干手。在没有流动水的地方fāng，基于酒精的凝níng胶可以yǐ满足洗手的要求，尽管它不如rú肥皂和水好hǎo用。
2、不要共享个人rén物wù品pǐn
牙刷，毛巾，剃刀，手帕和指甲刀都可以yǐ是传染因子(细菌，病bìng毒dú和真菌)的来源。在幼儿园，孩子通常会被bèi教jiào导共享玩具，但要学会控制

预防急病 预防急病听后感( 二 )

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