餐cān，坚持7天，包你瘦，不过guò到dào时你就会huì特tè别想念老干妈的de味道了le 。是shì很hěn好的de刮油yóu办法fǎ 。
原理： 黄瓜果guǒ肉ròu脆cuì甜多汁，清香可口，它含有yǒu胶质zhì、果guǒ酸和生物wù活性酶，可促进机体代谢，能néng治疗晒伤shāng、雀斑和皮肤过guò敏 。黄瓜还能néng清热利lì尿、预防fáng便秘 。新鲜黄瓜中zhōng含有yǒu的de丙醇二èr酸，能néng有yǒu效地抑制zhì糖táng类物wù质zhì转化huà为wèi脂zhī肪，因此，常cháng吃chī黄瓜对减jiǎn肥féi和预防fáng冠心病有yǒu很hěn大的de好处 。
2、过guò午不食shí法fǎ
超过guò下午三点不吃chī任何冬西，当然rán能néng吃chī的de时候也yě不能néng猛吃chī啊，这zhè样yàng一yī周可以yǐ瘦几公斤 。
原理： 夜间jiān休息，人体消耗的de能

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