人rén应该采取以下措施，防fáng止跌倒的de发生：
1.坚持参加规律lǜ的de体育锻炼，以增强肌jī肉力lì量、柔韧性、协调性、平衡能力lì、步态tài稳wěn定dìng性和灵活性 。适合hé老lǎo人rén的de运动包括太极拳、散步等 。研究发现常练太极拳可以将跌倒的de机会减少一半 。
2.老lǎo年nián人rén不要yào随意乱用yòng药，应按医嘱服fú药，避免同时shí服fú用yòng多种药物wù 。了解药物wù的de副反应，比bǐ如安眠药、止痛药、降压药、降糖药等都dōu有yǒu可能导致头晕或类似的de症状 。
3.尽量穿合hé身的de宽松的de衣服fú，尽量避免穿高跟鞋、拖tuō鞋、鞋底过于柔软以及jí穿着时shí容易令人rén滑倒的de鞋 。
4.将经常使shǐ用yòng的de冬西放在伸手即可拿到的de位置 。千万不可站在椅子上shàng取高处的de物wù品pǐn，如果必须这么做，应该使shǐ用yòng有yǒu扶手的de专用yòng梯凳 。
5.熟悉生活的de环境，选择合hé适长度的de拐杖，避免在湿滑、不稳wěn的de路面走动 。
如何预

• 属猪双子座今日运势 属猪双子座的幸运数字
• 预防保健 预防保健科发展规划
• 扁桃体发炎的症状以及原因 成人扁桃体发炎的症状以及原因
• 北海道渔场形成的原因 北海道渔场形成的原因是什么
• 婴儿便秘怎么办 7个月的婴儿便秘怎么办
• 今日属龙的射手座的运势 今天射手座运势生肖龙今天
• 中暑的预防方法 中暑的预防方法包括
• 预防沉迷网络 预防沉迷网络手抄报内容
• 华为手机膜气泡 华为手机自带的膜有气泡
• 这个月射手座今日运势如何 射手座的今日运势如何