yào做zuò到以下几点：注zhù意环境因素sù：教室光线要yào明亮 ， 桌面、黑板不bù要yào反光过强 ， 左右两侧都应有yǒu窗户 ， 不bù要yào太高、太小xiǎo 。2、注zhù意用眼卫wèi生shēng：阅读时shí注zhù意眼睛与书的de距离lí ， 姿势要yào端正 ， 不bù能躺tǎng着看书或边走边看 。3、注zhù意眼睛保bǎo健：坚持每天做zuò眼保bǎo健操 。4、视shì力lì下降应及jí时shí到医院检查、治疗 。此cǐ外 ， 还hái应注zhù意饮食习xí惯及jí营养搭配,避免铬、钙等děng微量元素sù缺乏 。
怎样预yù防近视shì眼链接：
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预yù防近视shì是指通tōng过矫正姿势 ， 缩短时shí间等děng来防止zhǐ患上近视shì的de方fāng法 。我国近视shì的de发生shēng率依然在与日俱增 ， 医学专家认为：视shì觉环境是形成近视shì的de主要yào原因 ， 而不

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