1、食材：菠菜150克、大米100克 。
2、将菠菜洗净 ， 放热水中略焯至变色，然后切碎末备用 。
3、大米洗净，最好放冰箱冻一晚 ， （放冷冻上）这样水开煮一会就会很烂 ， 宝宝很爱吃，也好消化 。
4、锅里加水适量，放入大米 ， 大火煮沸，改用小火煮到米烂为止 。
5、放上菠菜熬至粥稠为止 。
【菠菜大米粥如何做】6、放上盐即可出锅 。

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