【手上的老年斑怎么去除】第一：激光祛斑能达到比较理想的效果是由激光治疗的原理决定的 。一般在7天到10天内皮肤可以恢复正常，不影响正常生活 。在激光祛斑操作过程中，被接受治疗的时间每次只要几分钟 ， 最多不过十几分钟 。
第二：增加活动和体育锻炼，作用也是显而易见的 。还可以适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果 。
第三：服用一定的维生素E外 ， 还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E最好的食物来源 。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E 。

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