丹麦研究轻松跑步促进健康，太频密反折寿
跑步是适合一家大小的强身健体活动
【丹麦研究轻松跑步促进健康 太频密反折寿】（报道）丹麦哥本哈根腓特烈斯贝医院一项研究发现，适可而止的跑步有益健康，过犹不及则反为损害健康 。
医院对1098名健康跑步者和413名健康但久坐的非跑步者进行历时12年的追踪研究，发现不跑步的人跟频密跑步的人增加死亡风险，最理想是每周跑步不超过3次 ， 而且不用跑得快，轻轻松松才是养生之道 。
研究人员指出，从事刺激的运动，几十年下来，可能构成健康风险，特别是对心血管系统而言 。
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