《每日科学》：喜欢夜间生活方式的人比爱早起的人死亡风险更大 _科学

《每日科学》：喜欢夜间生活方式的人比爱早起的人死亡风险更大
（）喜欢夜间生活方式的人早死的可能性比爱早起的可能性要高出10％。《每日科学》杂志写道，这一结论是由美国西北大学的科学家得出的。
大约50万英国人参加了这项研究。科学家们发现，由于长期缺乏睡眠，与“百灵鸟们”相比，“猫头鹰们”对健康的损害更大。喜欢晚起的人也更容易生病。
在按照“百灵鸟们”生活习惯的世界里，每日早起给“猫头鹰们”的身体器官带来了压力。生物学家马尔科姆·冯·辛兹说，“这个问题不能再被忽视了。”研究人员认为，社会应该修改"猫头鹰们"的工作时间，让这些人以后可以晚来晚走。
科学家们发现，遗传和环境对“早晨”型或“晚上”型生活习惯的形成有着同等重要的影响。医生们建议“猫头鹰们”要遵循日常作息时间表，并且还要尽量在早晨处理重要事项。
早前，阿尔伯特·爱因斯坦医学院的科学家发现，正确设计的睡眠时间表可以显着提高生产力，同时也能够让自己感到快乐和健康。