【轻度脂肪肝的饮食需要注意什么】注意一：平时饮食要注意清淡 ， 多吃一些蔬菜，饮酒和进食高脂肪的食物都会引起脂肪肝 ， 脂肪肝的危害有消化系统疾病、动脉硬化和心脑血管疾病、影响性功能，影响视力等 。
注意二：在平时的饮食中要注意少吃动物脂肪以及羊肉、动物肝脏，多吃一些蔬菜和水果 ， 平时要多运动，跑跑步，这样都能减轻脂肪肝 。
注意三：要制定并坚持合理的饮食制度 ， 可以吃一些瘦肉、鱼类、蛋清等富含亲脂性物质的膳食，有益于身体健康，还能缓解脂肪肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂 。
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