5、桃胶羹养颜润肠 ， 搭配木瓜，每个月吃几次，真是不想美都不行了#160#1603 ， 桃胶炖奶 1提前一晚泡发桃胶，桃胶取20克左右就可以 ， 泡发15小时以上，手捏内部没有硬粒即 可洗净备用银耳泡发半小时，去除根部；桃胶和红枣一起煮作用增强体力控血糖降血脂美容养颜适1桃胶可养颜 桃胶可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的功效2桃胶可生津止渴 桃胶能生津液，补充人体所需的水分，具有止渴的功效3桃胶 。
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6、可以一起食用 1桃胶有美容养颜的效果2桂圆有养血安神的功效3红枣有补血益气的功效4皂角米有‘’雪莲子‘’的称号所以，几者搭配一起能够缓解压力美容养颜的功效；3，把撕小的桃胶和银耳放入高压锅里面，浸泡过后的桂圆和枸杞放入锅里面4 ， 倒入适量的清水，再放入一块老冰糖，盖上锅盖煮40分钟即可草莓红枣银耳羹糖渍草莓干20克 ， 红枣10颗左右，银耳半朵，冰糖或砂糖150克 ， 枸杞 。
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