仅仅一次锻炼就可能显著影响人体如何处理摄入的碳水化合物 _碳水化合物

【仅仅一次锻炼就可能显著影响人体如何处理摄入的碳水化合物】一项研究提示，仅仅一次锻炼就可能显著影响人体如何处理摄入的碳水化合物。Rasmus Rabøl及其同事研究了12名患有胰岛素抵抗的偏瘦的青年男性，这种病导致天然激素胰岛素的降低血糖的效果降低。这些在其他方面健康的男性在一台椭圆机上锻炼45分钟之前吃了富含碳水化合物的一顿饭。在锻炼后，这组作者对这些志愿者进行了血样分析并且对肝、肌肉脂肪和碳水化合物储藏分子进行了磁共振波谱测量，从而确定这些摄入的食物是如何被处理的。
他们的发现表明，锻炼把碳水化合物从肝脂肪合成引开，转入了肌肉，增加了肌肉的能量并且减少了新合成肝脂肪含量达30% 。这些男性没有其他潜在的健康问题，诸如肥胖和高血压，这向作者提示肌肉胰岛素抵抗可能是一种代谢综合症发展的早期因素，这种代谢综合症可能导致非酒精脂肪肝疾病、心血管问题和其他危险的病。这组作者提出，锻炼或药物干预措施因此可能帮助容易患肌肉胰岛素抵抗和II型糖尿病的青年。

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