1、多吃含硫蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物 。
【头发长得快的方法】2、还要多吃蔬菜和水果 ， 里面含有微量元素 。
3、多吃含有维生素的东西，比如麦片、花生、香蕉等食材 。
4、去正规的店铺买正规的洗发水，不要用假冒的劣质洗发水 。
5、每天多洗几次头，洗头发时要深层清洁，解放堵塞的毛孔 。
6、经常用梳子，这样可以使毛囊制造出更多的头发，吸收更多空气 。

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