肥是shì较普遍的de减jiǎn肥方式了，很hěn多duō女性朋友们都非fēi常cháng的de喜爱蜂蜜，蜂蜜对于女人的de功效是shì很hěn多duō的de，不bù但美容还减jiǎn肥 。
减jiǎn肥食shí谱pǔ二(优酪乳减jiǎn肥瘦身食shí疗法)
1、起床后hòu：两杯水shuǐ 。
2、早zǎo餐cān：蔬shū菜cài汁zhī200cc 。
3、中zhōng餐cān：优酪乳500克 。
4、晚wǎn餐cān：蔬shū菜cài汁zhī200cc 。
5、就jiù寝前：1-2杯水shuǐ 。
推荐理由：优酪乳有yǒu助于消化huà及防止便秘，帮bāng助有yǒu益菌抑制坏菌生长，从而改善肠内nèi的de菌群qún比例，促进肠胃的de正常cháng蠕动 。这个套餐cān适shì合hé想快kuài速瘦下来，想在zài短期qī内nèi看到减jiǎn肥效果guǒ的de'MM，由于餐cān量liàng偏少shǎo，这款套餐cān不bù能长期qī食shí用yòng，很hěn

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