为何总是犯困 为何总是犯困想睡觉( 五 )

年轻rén都是越夜越兴奋,或zhě在外面玩到hěn晚,第二tiān早上又早起工作,睡不到7小时,yǒuxiē甚至不到5小时,缺乏demián,白tiān当然hěn容易昏昏 。
【为何总是犯困 为何总是犯困想睡觉】15、总是想睡觉是什么yuán因1晚上睡mián质量不hǎomián 晚上睡mián质量是直接影响我们白tiān精神状态deyuán因,我们晚上de作息习惯决定着我们白tiānde状态,所以经常犯困hěn大程度上与睡miánde质量yǒu关,主要yǒu经常做梦失mián睡觉时易 。