怎么才能预防感冒怎么才能预防感冒?( 二 ) _经验知识

多duō年没有感冒过guò，这就是中药的de功效，比让医生看病要好的de多duō，省钱没；1食物方法红色食物是指红色，橙红色或棕红色的de食物，如红辣椒胡萝卜南瓜guā西红柿洋葱山楂红苹果红枣沙棘柿子等这些食物的de共同特tè征食物是他们富fù含hánβ胡萝卜素可以预防感冒2热水足浴每晚使用热水。
【怎么才能预防感冒怎么才能预防感冒?】3、夜间不露宿在外，不过guò久用电风扇空调，不在有过guò堂风处睡觉，以免受凉发fā病如家人有患热伤风者zhě，可用食醋熏蒸法进行空气消毒，做好隔离工gōng作重者zhě可用中药进行治疗，发fā热时要休息，多duō饮开水，并提高自我保健意识；感冒的de产生有多duō种原因，预防是关键，注意以下生活中的de八个小细节有助你轻松预防感冒1，通早晨起qǐ床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通2，洗早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环。

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4、一洗早晨起qǐ床后用冷水洗脸，晚上用热水洗脚，每天1次二漱每天早晚用淡盐yán水漱口三练早晨到室外散步bù爬山或打太极拳，以增强体质四搓两手伸开，双掌相搓30次，并向迎香穴按摩10次五。

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怎么才能预防感冒 怎么才能预防感冒?( 二 )

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