多duō女性就会便秘在产chǎn后吃红薯 ， 因为红薯富含纤维素 ， 吃了之后可以促进肠蠕动dòng ， 有助于改善产chǎn后的de便秘 。
进而起到降血压的de作用产chǎn妇吃红薯时要注意 ， 绝对不能吃变质的de红薯 ， 如果红薯带有黑斑或者是长芽的de话 ， 就不能食用了 ， 否则很容易引起食物wù中毒而且不要一次吃太tài多duō的de红薯 ， 以免出现腹胀胃痛以及反酸等情况；可以的de ， 但不宜多duō吃 ， 产chǎn妇月yuè子里除辣椒大蒜韭菜蒜苔蒜苗等辛辣之物wù外 ， 可以吃多duō样yàng化的de食物wù ， 新鲜鱼虾 ， 各种蔬菜 ， 而且可以吃水果 ， 但要注意将水果加温后再zài吃 ， 这样yàng不仅不会影响乳汁分泌 ， 还有利于身体tǐ健康；坐月yuè子可以吃红薯 ， 这对身体tǐ是有好处的de女性在坐月yuè子的de时候 ， 就需要卧床休养 ， 这就会使胃肠蠕动dòng变慢 ， 所以很多duō产chǎn妇都会出现便秘的de情况而红薯中有很多duō的de膳食纤维 ， 在坐月yuè子时吃一些红薯的de话 ， 就能够促进产chǎn妇的de排便红薯不仅；可以吃 ， 在坐月yuè子期间 ， 胃肠道功能有所减弱 ， 蠕动dòng缓慢 ， 很容易会导致出现便秘的de情况而红薯中富含膳食纤维和hé其qí他营yíng养物wù质 ， 不仅能够为产chǎn妇增加营

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