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1、不吃晚饭伤肠胃：晚上加班或娱乐后，饥饿感会促进胃里胃酸分泌 ， 不吃食物胃酸会腐蚀胃粘膜，长期下来可能导致胃溃疡胃炎，甚至发展成胃癌；
【经常不吃晚饭会怎么样】2、不吃晚饭影响睡眠：当人体晚上加班或娱乐后，由于消耗能量 ， 会自然的产生饥饿感 ， 消化系统会自动活跃起来，给大脑信号要求吃饭，这时候坚持不吃饭补充能量，晚上会失眠的 ， 因为神经一直保持兴奋，即便是睡觉的时候不活动，但大脑还是在活动的，身体得不到正常休息 ， 第二天身体会感觉很累，工作学习效率更低 。
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