1、2水果可以温着吃有些家庭习惯把水果放到冰箱里储藏从冰箱取出来后，产妇不要直接吃因为太冰凉了，对产妇的肠胃不利可以用温水温一下再吃，或者可以煮着吃在冬天坐月子的时候，吃水果也可以采取这种办法#65 。
2、要注意少吃含糖量高的水果饭前吃水果是比较科学的，因为在饭后水果很难消化，会增大肠胃的负担，并且会影响一些营养的吸收，比如说柿子等含有鞣酸较多的水果不要空腹吃，会导致胃结石坐月子水果可以直接吃吗临床上；可以吃 首先了解一下水果的四性 水果的四性指寒凉温热四种属性，应根据体质来选用如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利寒凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降因此；可以吃温性的温热性水果可以祛寒补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量因此，产妇应多食此类水果代表水果有龙眼桃子荔枝等在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程恢复得；另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛不适宜孕产妇食用的水果 1桔子 味酸性凉脾胃虚寒风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用但是，桔核桔络桔子瓣上的白丝有通乳作用产妇乳腺不；坐月子的时候是可以吃苹果的，女性在完成分娩过程后，身体的各个器官都会发生恢复性的变化在这个过程中需要适当的休息，和注意饮食的健康苹果属于很健康的水果，其中含有大量的膳食纤维，容易使人体产生饱腹感，促进胃肠道的；亲做月
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