烟yān时，也要注意门窗关紧完全杜绝烟yān雾wù，以防止烟yān味飘进屋内抽完烟yān进屋后，要将身上衣服换掉，并彻底洗手下班回家要立刻洗澡，更换衣物后才能进入家中主要活动 。
14、之道，远离香烟yān与烟yān雾wù是最为明智之举同时，不但尽量不要吸烟yān，也不要让自己吸上二手烟yān，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐 雾wù者，以避免受到二手烟yān的危害hài维他命E降低危险率 关于预防肺癌，美国国家癌症研究所前阵 。
15、吸二手烟yān的人如何排肺毒1当人的体液诚呈碱性时，可减少吸烟yān者对尼古丁的吸收你可以多吃chī水果蔬菜大豆等碱性食物，以降低尼古丁的吸收率同时，这些碱性食物还hái可刺激胃液分泌，增zēng加肠胃懦动，避免在吸烟yān者中较为 。

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