文章插图
杏仁与海带可以做杏仁拌海带，有健脾养脾、补血养血、调理肠胃、降血脂、降血压、抗衰老、润肤美肤的功效 。
主料：海带200克，杏仁50克 。
做法：
1、海带提前泡好，泡好的海带洗净切丝 。
2、杏仁下锅煮五分钟然后泡在清水里 ， 再把杏仁去皮 。
3、把杏仁和海带放在大碗里 。
4、蒜和葱切末，也放在碗里 。
5、坐锅烧油，油热后加入豆瓣酱炒香 。
【海带与杏仁可以一起吃吗】6、炒香后浇在葱蒜末上面，加入少许盐拌匀即可 。

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