营养学家教你怎样煮饺子(© Sputnik / Aleksej Malgavko)
（）据俄罗斯卫星网：俄罗斯媒体报道，尽管健康食品广告不断，但由于缺乏时间 ， 我们往往会想到速食食品，例如普通饺子和波兰饺子 。
如果为了简便，可以把普通饺子和波兰饺子放在一起煮 。水煮开后 ， 可以先放普通饺子，因为它馅大皮厚，需要煮的时间比较长 。波兰饺子则相反，不仅皮薄 ， 而且里面的馅是熟的，所以煮的时间比较短，所以要晚些放，先出锅 。
当然，煮的过程中需要不断搅拌，否则饺子就会变成一个大面团 ， 最后只能扔掉 。如果普通饺子的馅质量好，那么波兰饺子甚至也会沾到香香的味道 。
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