美研究指睡眠不足感冒机会高几倍 _睡眠

研究显示，睡眠不足的人患上感冒的机会，比睡眠充足者高4倍。

睡眠充足患感冒病机会大减
（报道）美国研究员周一表示，睡眠不足的人患上感冒的机会，比睡眠充足者高逾4倍。
在《睡眠》杂志刊出的研究，是根据对164名志愿者的研究作出。在研究中，志愿者被暴露于感冒病毒中，并由研究员追查他们的睡眠习惯。
首先，受测试者接受健康检查，并完成问卷，让研究员了解诸如紧张、性情、酒精和吸烟等因素。
研究开始前一星期，会测度他们的睡眠习惯。研究开始，志愿者入住宾夕法尼亚州匹兹堡一间酒店房间，研究员以滴鼻剂向受测者发放感冒病毒，然后监视一星期，每天收集黏液样本，看看病毒是否已站稳阵脚。
【美研究指睡眠不足感冒机会高几倍】结果显示，那些在研究前一周睡眠一晚不足6小时的人，患感冒的机会，比那些睡超过7小时的人高4.2倍。那些睡不到5小时的人，生病的机会更高4.5倍。