【流莲有什么营养价值】榴莲含糖量高，脂肪含量高 。对于低血压低血脂的人群，有促进改善作用 。经常食用榴莲能够补中益气、健脾益胃、强身健体、补肾助阳 ， 属于滋补性质的果类食品 。榴莲性热，可以活血散寒、改善腹部寒凉、促进体温上升 。因此胃凉体虚、中气不足、容易疲乏者可以适量食用，可以缓解体寒虚弱症状 。榴莲含有丰富的蛋白质和脂肪，对身体有滋补作用 。榴莲的独特香味能促进食欲，榴莲中所含的膳食纤维能促进肠蠕动 ， 加强食物营养的吸收 。榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素、维生素B3、维生素C 、钙、铁、磷等物质，属于热性水果 。能强身健体、健脾补气、补肾壮阳、活血散寒、缓解经痛、治愈虚寒、滋阴暖胃、疏风清热、延缓衰老、美容养颜、滋补身体 。

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