考试的时候浮躁可用以下方法缓解：
1、科学用餐 。
及时到校考生要有充足的用餐时间，最好在考试前一个半小时用餐完毕，否则会导 。致过多的血液用于消化系统，使大脑相对缺血，影响大脑功能的发挥 。
【考试的时候浮躁怎么办】2、调整心态，沉着应考 。
考前几分钟安静独处 ， 不和别人讨论知识上的问题 ， 以免破坏自己胸有成竹的感觉 。
3、浏览全卷 ， 制定答题方案 。
确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排 。

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