百合如何熬粥喝，百合粥的家常做法 _百合

百合粥的家常做法
百合：宁心安神、清心除烦、补中益气、补阴退热、润肤防衰、润便通肠。季节已经渐渐入秋，秋季保养最为重要的是要防秋燥。因此可以多吃点百合制作的养身食物。今天我们介绍的就是一款百合粥的家常做法。
准备干百合。
加水洗净，备用。
取100克糯米
清洗干净。
取粳米，也清洗干净。
将糯米和粳米都放入高压饭煲。
加适量的水。
再将洗净的百合也放入高压饭煲。盖上盖子，开高压饭煲煮粥键等待饭煲自动煮粥。
煮粥程序结束后，等气压降低后，开盖。
加入洗过的枸杞。
搅拌均匀，枸杞不用再加热煮，等百合粥的余温将枸杞烫熟就行。
好吃美味的百合粥就做好了。
百合如何熬粥喝用料
主料：大米50克、小米30克
辅料：百合适量、红枣3个、水适量
1、准备大米小米洗净。

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2、寖泡片刻。

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3、百合泡发。

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4、红枣去。

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5、将食材放入电饭煲中。

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6、加入红枣。

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7、添加适量水。

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8、按键煮粥开始。

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9、盛入碗中，甜糯营养。

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百合怎么煮粥好吃做法如下：
主料：大米20克、百合(干)5克、枸杞5粒。
辅料：水200毫升、冰糖5克。
步骤：
1、准备合适分量的原材料。

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2、加水浸泡一会儿，捞去杂质。

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3、把所有原材料放进电饭煲，冰糖也放进去，加足量水。

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4、开启煮粥模式，让温度来变魔术吧。

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5、时间到，盛起来，一碗温暖的心情的百合粥就做好了。

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百合煮粥注意
新鲜的百合可以直接煮粥，洗净之后放入锅中熬煮3~5分钟即可出锅，但是注意百合要在最好粥快熟的时候放，不然新鲜的百合很容易变成糊状。
干的百合也可以用来煮粥，但是煮粥之前必需要将干百合泡发，不然干的百合煮不嚼烂，食用起来口感会很不好。
百合粥怎么做百合粥的做法有很多种，下面介绍三种做法非常的美味营养：
百合粥的做法：
做法一：
杏仁川贝百合粥
材料：需准备杏仁、百合各50克、川贝25克，糯米50克。
做法：把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时，捞去药渣，再放入糯米，煮约30分钟。
功效：可降气、润肺，止咳。可改善咳嗽有痰，胸闷少气，口干舌燥。
做法二：
百合红枣粥
材料：百合10克、山药15克、薏仁20克、红枣10个。
做法：先把百合用开水泡一次，将江米淘净，与百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。
功效：江米甘平，能益气止汗；百合甘苦微寒，能滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A 。此粥不但防治干眼症效果好，还可明目，而且起到美容养颜的作用。
做法三：
小米百合粥
材料：小米，新鲜百合各适量。
做法：锅里放水，烧开，百合剥开，清洗干净，小米洗干净。把小米放到烧开的水里，熬煮半个小时之后，把洗干净的百合放进小米粥里熬煮5分钟即可。
功效：此粥营养丰富，美容养颜，清热凉血，补虚损，开肠胃。
百合营养价值
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
能否介绍下百合粥的做法呢方法/步骤
先淘洗一下大米。把少量大米在锅内淘洗一下。然后放足水，泡泡大米，再开火，这样省气。