现在美国心脏协会指出的七个健康习惯能降低以后患痴呆症的风险吗？ _美国

现在美国心脏协会指出的七个健康习惯能降低以后患痴呆症的风险吗？Credit: Unsplash/CC0 Public Domain
据by American Academy of Neurology：跟踪女性参与者20年的新研究发现，七个健康的习惯和生活方式因素可能在降低痴呆症风险方面发挥作用。今天， 2023年2月27日发布的初步研究将在2023年4月22日至27日在波士顿亲自举行的美国神经病学学会第75届年会上发表，并在网上直播。
美国心脏协会指出的七个心血管和大脑健康生活方式，它们是：积极活动，饮食更好，保持健康的体重，不吸烟，保持健康的血压，控制胆固醇和低血糖。
“既然我们现在知道痴呆症可能在诊断前几十年就开始在大脑中出现，那么我们就有必要更多地了解你中年时的习惯如何影响你老年时患痴呆症的风险，”马萨诸塞州波士顿布莱根妇女医院的said Pamela Rist说，她也是美国神经病学学会的成员。“好消息是，中年时选择健康的生活方式可能会降低晚年患痴呆症的风险。”
这项研究涉及13，720名女性参与者，研究开始时平均年龄为54岁。
经过20年的随访，研究人员查看了医疗保险数据，以确定那些被诊断患有痴呆症的人。
在这些参与者中，有1771人，或者说13%，患上了痴呆症。
对于七个健康因素中的每一个，参与者的健康状况差或中等的得分是零，健康状况理想的得分是一分，总分为7分。研究开始时的平均分是4.3，10年后是4.2 。
在对年龄和教育等因素进行调整后，研究人员发现，分数每增加一分，参与者患痴呆症的风险就会降低6% 。
“人们知道通过采取措施，如每天锻炼半小时或控制血压，可以降低患痴呆症的风险，这可以增强人们的力量， ”Rist补充说。
这项研究的一个局限是，研究人员无法观察戒烟等因素的变化如何影响晚年患痴呆症的风险。