“剧烈运动对你有益?。?
女孩子也一样 ， 为了健康，辛苦一些也值得 。
（报道）澳洲一项研究发现 ， 45岁以上的成年人多做剧烈运动，即会出汗、令人脸红及呼吸困难的那一种，比起只做普通运动者更加长命 。
研究由詹姆士库克大学（James Cook University）慢性疾病预防中心进行，研究人员针对逾20万名年逾45岁的成年人，进行超过6年的研究得出结果 。
研究指出 ， 若受访者每周的运动量当中有3成为剧烈运动，死亡率比只做一般运动的人低9%至13% 。
【澳洲研究发现：45岁以上成年人多做剧烈运动更长命】研究人员指出 ， 结果显示不论你是否过胖、是否有心脏病或糖尿?。魏文炅涞哪信灰幸恍┚缌以硕? ，都对健康有益 。
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