【持久力 持久力训练】大家好,小编来为大家解答以上的问题 。持久力训练 ， 持久力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

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1、个人认为：爆发力就是出于平时身体中的更大的力度 ， 讲力度集中在某一刹那事发出的力度 ， 那可是在某些情况中可以出现爆发力 ， 例如心中充满愤怒 ， 冲动 ， 委屈 ， 压力却无从发泄 ， 也有可能是人体的潜能爆发时（这是有科学根据的）往往会令人超水平发挥 ， 也是俗语所说的：“兔子急了也会咬人的 。
2、” 持久力：也可以说是人的意志力吧 ， 好似在做锻炼的时候 ， 往往挑战自身极限（做多了对人体不好 ， 而且要注意筋肌劳损）的运动并能保持一段距离或者时间 ， 那么就练就了持久力了 ， 好似在玩引体向上的时候那样吊着 ， 那样也是可以练就持久力的 ， 在心中默默给自己数数 ， 刷新每一次的自身记录 ， 那样就是你所想的持久力的肌肉了 。
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