剥好的蚕豆怎么保存
将剥好的蚕豆放入保鲜袋中，严实封密好，放置在冰箱冷藏室冷藏 。可以起到保鲜作用，而且可以让蚕豆保持长达几个月的时间，方便随吃随取 。
蚕豆的功效与作用：
1、延缓动脉硬化
蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化 。
2、降低胆固醇
蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用 。
3、防癌抗癌
蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定作用 。
4、益气健脾
传统医学认为它能益气健脾，利湿消肿 。
5、健脑
蚕豆可以调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等 ， 并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用 。
6、促进骨骼生长
蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育 。
文章插图
剥好的青蚕豆肉米怎么保存【剥好的蚕豆怎么保存，剥好的青蚕豆肉米怎么保存】用保鲜袋装好，放冰箱保鲜柜保存
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