薏米红豆与芡实的比例，红豆薏米粥里面可以加芡实茯苓 _红豆

薏米红豆与芡实的比例【薏米红豆与芡实的比例，红豆薏米粥里面可以加芡实茯苓】
3比3比1 。薏米红豆与芡实的比例为3比3比1，此比例为家庭中常见配比，出锅后可根据自己的饮食习惯加入白糖或者冰糖调味。红豆和薏米质地紧实，尤其是薏米，不经过浸泡会非常坚硬，浸泡吸水后，会变得膨胀，煮制时更容易被煮熟、煮烂，口感会更好。温度较低的天气可以放在常温下保存，温度较高可以浸泡后放进冰箱冷藏保存。

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红豆薏米粥里面可以加芡实茯苓可以的。红豆薏米粥具有健脾健胃的功效。因此，调理脾胃是健康的基础。红豆薏米粥具有补肾养精的功效。红豆薏米粥具有祛湿利水、健脾健肺的作用。芡实的主要作用在于健脾除湿，健脾补肺，祛湿化痰，因此还可用于治疗肺热、肺疮、肺阳萎。当它们与山药一起使用时，它们相辅相成，相得益彰。
赤小豆薏米芡实山药汤的做法用料赤小豆 10克薏米 15克陈皮 1片茯苓 10克蜜枣 1个芡实 10克铁棍山药 10克红腰豆 10克姜片 3片排骨 1斤盐适量
祛湿汤的做法步骤
步骤 1
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干货洗净备用
步骤 2
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排骨焯水洗净备用
步骤 3
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把备好的材料放进锅里，加水记得加姜片
步骤 4
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按照3升的锅，加水，熬一个半小时
薏米芡实赤小豆最正确的做法最好提前泡几小时，然后再煮，喜欢甜加点糖