母亲节排骨炖什么补血补气 _生活经验

母亲节，记得给妈妈做这6款补血汤，补血美容身体好，附上做法。明天就是母亲节了，母亲是我们每个人一生中最重要的人。母亲对于孩子的爱都是无私且伟大的。母亲在生儿育女中付出的不仅有辛苦，还有身体上的亏空。因为女性在生孩子中会流失很多血，所以很多女性朋友都会有或多或少的贫血情况发生。我们对于母亲的付出应该给予回应，何不趁着母亲节的到来，亲手给自己亲爱的妈妈做一道补血美容汤呢？让妈妈真切地感受到孩子们对妈妈的爱。下面我来推荐6款补血汤的做法。
一、红枣薏米莲子汤【母亲节排骨炖什么补血补气】食材：薏米，红枣，莲子，红糖，清水适量。
做法：先将薏米和莲子放入清水中浸泡2个小时以上。将浸泡好的薏米和莲子清洗干净倒入砂锅里，加入清水煮开，再加入红糖和红枣，转小火煮40分钟即可。
这道红枣薏米莲子汤口感比较甜，有补血安神的作用。非常适合妈妈食用。

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红枣薏米莲子汤
二、当归乌鸡汤食材：乌鸡一只，当归，枸杞都少量，清水适量。
做法:买的乌鸡让卖家给处理好，拿回来清洗干净放入砂锅里，加入没过乌鸡的清水，加入洗净的当归和枸杞，生姜后盖上盖子大火煮开，再转小火煮35分钟，最后加入胡椒粉去腥，食盐调味即可。
这道当归乌鸡汤非常适合女性朋友食用。当归和乌鸡，枸杞都是补血补气的好食材，经常喝对妈妈的身体有非常多的好处。

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当归乌鸡汤
三、南瓜红枣汤食材：老南瓜半个，红枣适量，莲子适量，清水适量。做法：将老南瓜削去外皮，去掉囊和籽，用清水将老南瓜清洗干净，再切成小块倒入砂锅里，加入洗净的红枣和莲子，加入没过所以食材的清水，盖上盖子大火煮开，转小火煮30分钟即可。
这道南瓜红枣汤非常适合中老年妈妈食用。吃老南瓜有保护胃黏膜的好处，红枣有补气血的好处。

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南瓜红枣汤
四、排骨莲藕汤食材：莲藕500克，排骨500克，生姜适量。
做法：
1、先将排骨剁成小段清洗干净，放入锅里，加入生姜和料酒煮开，再把排骨捞出来用清水洗净装入砂锅里，加入洗净切好的生姜。
2、将莲藕用削皮的工具，削去外皮用清水洗净，切成小块放入砂锅里，加入没过所有的食材的清水，盖上盖子大火煮开后，转小火煮40分钟，最后加入胡椒粉，食盐调味即可。
这道排骨莲藕汤是很多人都喜欢的一道汤品，莲藕具有补血养血的作用，做这道汤给妈妈吃，妈妈肯定会喜欢的。

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排骨莲藕汤
五、桃胶枸杞汤食材：桃胶适量，红枣适量，红糖适量。
做法：先将桃胶用清水洗净，放入砂锅里，加入没过所有食材的清水，大火煮开，再煮30分钟后，加入洗净的红枣和方块红糖，转小火煮20分钟即可。
这是一道甜品汤，非常适合女性朋友食用，特别适合妈妈们食用。这道汤有清热解毒，补血用血的好处。

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六、红枣桂圆汤食材：红枣适量，桂圆适量，枸杞少量，红糖少量。
做法：现将桂圆剥去外壳，用清水洗净，放入砂锅里，加入洗净的小红枣，盖上盖子大火煮开，加入洗净的枸杞和方块红糖，转小火煮25分钟即可。
这道甜品汤非常适合所有女性朋友食用。经常喝这道汤有补血补气的好处。特别适合妈妈们食用。

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总结以上的6道补血汤品，特别适合妈妈们食用。每一道汤的做法都非常简单。明天就是母亲节了，妈妈给我们做了一辈子的饭，现在换过来我们给妈妈做一道补血汤，给妈妈一个惊喜，让妈妈能真真切切地感受到孩子对妈妈的爱。我是@湖北人燕子，欢迎你留言评论或是关注我，谢谢！

母亲节 排骨炖什么补血补气

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