用料：青瓜、红萝卜、香肠、黑芝麻、海苔、香油、酱油 。红萝卜、香肠、青瓜切丁 。青瓜、红萝卜、香肠、芝麻、香油、海苔放入米饭中 。米饭和材料搅拌均匀，戴上一次性手套，把米饭捏成球状 。装碟，再撒上一些海苔装饰即可 。
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用料：青瓜、红萝卜、香肠、黑芝麻、海苔、香油、酱油 。
做法：
1、红萝卜、香肠、青瓜切丁 。
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2、青瓜、红萝卜、香肠、芝麻、香油、海苔放入米饭中 。
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3、米饭和材料搅拌均匀，戴上一次性手套，把米饭捏成球状 。
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4、装碟 ， 再撒上一些海苔装饰即可 。
【拌饭海苔怎么吃】
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