文章插图
1、芹菜中富含的芹菜素，芹菜被研究证明，具有抗炎、抗氧化等作用，其对高血压人群也是非常友好的食物 。
2、芹菜中富含钙、磷、铁 ， 钙、磷，这些元素有利于身体骨骼健康 ， 富含的铁可以给身体补充铁元素 。
3、芹菜中有大量纤维素 ， 经过消化后会形成抗氧化剂，来抑制肠内细菌，加快肠蠕动，达到润肠通便的效果 。
【芹菜里有什么营养成分 芹菜有哪些营养价值】4、芹菜中富含钾，钾对预防水肿有良性作用 。

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