接纳不完美的自己 _生活经验

如何接纳自己的不完美【接纳不完美的自己】我曾经看到过这么一段话，比较励志，请你参考。
《世界上最伟大的推销员》——奥格·曼狄诺
我是自然界最伟大的奇迹。
自从上帝创造了天地万物以来，没有一个人和我一样。我的头脑，心灵，眼睛，耳朵，双手，头发，嘴唇都是与众不同的，言行举止和我一样的以前没有，现在没有，以后也不会有。虽然四海之内皆兄弟，然而人人各异。我是独一无二的造成化。我是自然界最伟大的奇迹。我不可能像动物一样容易满足，我心中燃烧着代代相传的火焰，它激励我超越自己，我要使这团火焰燃得更旺，向世界宣布我的出类拔萃。没有人能模仿我的笔迹。我的商标，我的成果，我的推销能力，从今往后，我在使自己的个性充分发展，因为这是我得以成功的一大资本。我是自然界最伟大的奇迹。我不再徒劳地模仿别人，而要展示自己的个性，我不但要宣扬它。还要推销它。我要学会去同存异，强调自己的与众不同这处，回避人所共有的通性，并且要把这种原则运用到商品上。推销员和货物两者皆独树一帜，我为此而自豪。我是独一无二的奇迹。物以稀为贵，我独行特立，因而身价百倍，我是千万年进化的终端产物，头脑和身体都超过以往的帝王与智者。但是我的记忆，我的头脑，我的心灵，我的身体，若不善加利用，都将随着时间的流逝而迟钝腐朽，甚至死亡，我的潜力无穷无尽，脑力，体能稍加开发，就能超过以往的任何成就，从今天开始我就要开发潜力。我是自然界最伟大的奇迹。我不是随意来到这个世界上的。我生来应为高山，而非草芥。从今以后我要竭尽全力成为郡峰之巅，将我的潜力发挥到最大限度。我要吸取前人的经验，了解自己及手中的货物，这样才能成倍地增加销量，我要字斟句酌，反复推敲推销时用的语言，因为这是成就事业的关键。我绝不忘记许多成功的商人，其实只有一套说词，却能使他们无往不利。我也要不断改进自己的仪态和风度，因为这是吸取别人的美德。
我是自然界最伟大的奇迹。我要专心致志对抗眼前的挑战，我的行动使我忘却其它一切，不让家事缠身。身在商场不可恋家，否则那会使我的思想混沌；另一方面，当我与家人同处时，一定要把工作留在门外，否则会使家人感到泠落。商场上没有一块是属于家人的地方，同样家中也没有谈论商务的地方，这两者必须截然分开，否则就会顾此失彼，这是很多人难以走出的误区。我是自然界最伟大的奇迹。我有双眼可以观察；我有头脑，可以思考，现在我己洞悉了一生中最伟大的奥秘。发现一切问题，沮丧，悲伤，都是乔装打扮的机遇之神。我不再被它们的外表所蒙骗，我己睁开双眼看破发他们的伪装。我是自然界最伟大的奇迹。飞禽走兽，花草树木，风雨山石，河流湖泊，都没有像我一样的起源，我孕育在爱中肩负使命而生。过去我忽略了这个事实，从今以后，它将朔造我的性格，引导的我人生。我是自然界最伟大的奇迹。自然界不知何为失败，终以胜利的姿态出现，我也要如此，因为成功一旦降临，就会再度光顾。
我会成功，我会成为伟大的推销员，因为我举世无双。我是自然界最伟大的奇迹。

如何接受不完美的自己内心强大心法：接纳自己的不完美，你的内心才会越来越强大很多人都以为内心强大的人是很完美的人，实际上内心强大与完美并没有多大的关系。一个人越追求完美，有可能越脆弱。心理学发现，很多抑郁的人大都是因为追求完美，而对生活产生不满。真正内心强大的人，他们能允许自己不完美，这是他们理解生活，接纳生活，并重塑生活的开始。所以我们要想让自己内心越来越强大，请允许自己不完美，我们才能发现一个最真实的世界，看到一个更为宽广的世界。01：允许自己不完美，才能看到真实的自己每个人都不完美，我们看到那些台前风光的人，并不代表他有多么完美，他或许是某个方面能力突出，但是并不代表他是一个完全的人，完整的人。允许自己不完美，我们才能看到最真实的自己。看到自己内心的欲望，看到自己内心的渴求，看到恶魔与天使的一面。我曾经接受一个读者的咨询，她讲述自己很害怕犯错，很讨厌被别人批评。殊不知，犯错是人人成长所需要的阶梯，没有这个过程，我们根本无法进步。一个人学会走路也好，还是做其他事情，必然是要经历许多错误与探索，我们才能变得越来越好。如果一个人总是纠结于自己的错误，忘记了自我成长这件最重要的事情，我们必然会被这种不良情绪折磨着，无法接纳这个事实，成长也会逐步停滞。而一个内心强大的人，是看到自己的不完美，才会意识到自己需要成长与进步。不再完美上纠结，无论是行动的速度还是力度都会越来越大，我们就会变得越发进步。更多关于如何变得更有智慧的文章，可以关注我的专栏，从心态，思维，习惯，人际关系，认知等多个维度助力你在复杂的丛林世界中重建内心强大的自我。专栏唐若心学：成就最好的自己作者：唐若心学39.9币3,861人已购查看02，允许自己犯错，才会让我们的内心变得更为宽广《少有人走得路》这本书曾强调过，一个内心强大的人会懂得汲取错误的营养，他们会明白，人生没有白走的路，我们所犯的错，从某些方面来说，都蕴含着一个成长礼物。内心强大的人会深切了解错误对于我们的意义和价值。正因为对错误有非常深刻的了解，他们从不像其他人一样害怕错误，而是明白错误与机会可能就是相辅相成。他们不会轻易用错误去否定自己，而是具备了成长思维，从错误中找到自我精进的方向。其次，一个人允许自己不完美，让自己犯错，我们才会真正懂得欣赏别人。人人都有不完美的地方，每个人都有自己的无奈之处，当我们看到自己的短板的时候，会意识到自己并没有那么了不起。所以我们看到的人和世界也会逐步的宽广。王家卫曾在《一代宗师》里面讲述过，人这一辈子，是见自己，见天地，见众生的过程。我们明白了人的有限，明白了人的局限，我们就会产生更多的智慧，这种智慧是我们用来征服自己最好的手段与法则。03允许自己不完美，才会臣服生活，创造生活当我们懂得世界是不完美的时候，我们就会看到一个非常真实的世界。内心强大的人并不是活在真空中，相反，他们是活在一个非常真实的世界。真实的世界让你明白，所谓内心强大乃是从不否认生活，而是懂得接纳生活。接纳生活的不如意，接纳生活的起起伏伏。当你懂得接纳生活的时候，我们就能在现实的锤炼中，慢慢变得强大起来。生活从来都是不容易的，所以我们要学会是在生活中解决问题，一步步的前进。一个人的智慧就是内心平和，他们不懊恼，而是把自己当作镜子，照射我们内心欲望的高高低低。很多人一有问题都喜欢跑到寺庙去询问高僧答案，本质上高僧没有过多的欲望，所以才不会被利益冲昏头脑，而是根据现实给予你真切的答案。当我们接纳自己不完美，我们才能接纳生活给予我们的一切，而不是每天活在过去，也不是每天活在未来的担忧中，而是真真切切明白，所有的生活都取决于我们现在的态度和行为。我们虽然不完美，但是我们可以通过智慧的成长和精进去迭代自我，我们也才能学会慎独，让自己内心安静下来，找到内在最有力量的自己。真正内心强大的人，都会学会与自我连接。因为人人都是一个小宇宙，学会激励自我的成长动力，你才能发挥自己的创造力，过上自己想要的生活。接纳不完美是我们看到真实世界的开端，允许自己犯错，也是用成长型思维塑造自己，让自己不断在时代中更迭。最重要是接纳自己，也会让你欣赏与尊重别人，对人内心涌现出慈悲与怜爱。接纳自己不完美，是我们爱与智慧诞生的开始。

如何接纳不完美的自己自我接纳的重要性对自己的样貌不满意就化妆整容；对家庭条件不满意便整体抱怨，一事无成；对伴侣不满意就鄙视吵架~~你想要这样的感觉么？有的人贫穷可也过的开心，有的人样貌平平，精神却富足快乐，只有自我接纳的人才能碰触到更多愉悦感。你对他人的不接纳，也是间接的否定自我，他们都是你身边的亲人、朋友，紧张的关系，压抑的气氛只能让彼此更加郁闷。心理学家认为，当你对一个问题心存芥蒂时，往往在无形间放大了它的程度，它对你产生的负面影响要远超出它实际的意义。心理学家指出，聪明的人善于自我接纳，那么有哪些提高自我接纳程度的办法呢？1.敢于了解对手好胜心是每个人都有的，从小时候起我们就常被父母拿来比较，别人总是很优秀，他们比你懂礼貌，学习好，习惯好。久而久之也让自己产生了一种他们就是比我好的思维，实际上，他有他的优点，你也有你的优势，比较的时候都是拿自己的优点和别人的弱点相比的，那样才能满足比较的初衷。我们可以去试着了解下对方，当你知道他也容易闯祸，不喜欢吃蔬菜，或者他的英文真的很糟糕时，你会发现他并没有那么了不起，而你也没有那么差。2.肯定自己的价值在成长过程中，因为年龄所以我们总是被要求，努力上进，遵纪守法这些都是基本的行为准则，而且如果违反规定就会遭受到惩罚。所以我们大都在内心消化了这些要求，用自己的方式去获得他人满意。但当我们成长以后，所经历的事情便没有对与错的界定了，我们需要清楚的是我们想做什么，为什么自己会如此处理这些事情。弄得清自己的想法，自我评定和分析，如果自认是对的，即便没有完美无瑕，那么也拥有它存在的价值。3.对自己曾经的不包容持以感激虽然，你曾经的作为并不是那么积极阳光，但也正是因为这些经历让你成为了今天的自己。回忆里那些并不愉悦的感受，对自己的谴责和歉疚的确不是一段良好的过程，但它们的存在才能刺痛到你的感知，让你在心理意识到自己的不足。对那时候自己不够成熟的行为说声谢谢，感谢稚嫩，感谢成长，只有不接纳的开始，才有后来的自我欣赏。4.享受做自己真正的自我接纳并不是放任自流，对自己没有要求的肆意发展，只是合理性的接受自身存在的那些无法改变的事实。不被环境所束缚，更不被利益要求所压制，过自己理想状态的生活。做自己感兴趣的事，也会激发自己更多的灵感，允许自己的不完美，给自己和他人一个轻松愉悦的环境，真正的享受生活带来的快乐才是聪明人要做的事情。

如何接纳不完美的自己,建立积极乐观自信心态这世界上没有绝对完美的人，你首先可以承认自己不完美的地方，然后也要相信自己的能力，相信自己有能力可以通过努力学习获得成绩和技能，有了某些特长和不屈不挠的进取精神，心情自然可以改善。

心理学：如何接纳不完美的自己一、何谓“自我接纳”？
自我接纳就是允许自己犯错，允许自己地某些方面不OK 。允许自己犯错，自己也就可以承受犯错带来的结果，而不用通过辩解、指责来自我保护。
同时，自我接纳也是反思环境、他人对自己的影响，重新选择目标，而不是潜移默化的受环境、他人的影响去做事，做不到时候，就自动自责、内疚，自我接纳是做自己，而不是做环境和他人的受害者。
二、不接纳自己的表现
不接纳自己最常见的表现，就是对自己有很多要求，对自己不满，有很多自责，像故事中这位学员一样，同时，也经常会把这种要求放在身边人，尤其是关系亲近的人身上，经常盯着他们不好的方面，对他们不满，没有耐心。
如果一个人可以接纳自己是不完美的，允许自己犯错，允许自己不OK，也就不怕别人说了，可惜的是，我们经常不允许自己这么做，因为自己心理没底，所以就怕别人说，一说就特别敏感，特别容易受伤。
三、几个自我接纳的方法
1、首先，了解一下其它人的情况。
小时候，父母总是说“看看别人家的孩子”，让你有一种错觉，别人家的孩子都挺好，就你不行，实际上，大家其实都差不多，意识到大部分人都跟我们差不多，就容易接纳自己，其它人都挺好，就你不行，要接纳就难了。
这个方法效果最显著的用途在于，告诉一个有心理问题的人，其实大部分人都有心理问题，他/她可能瞬间就没事了。
2、其次，意识到自己为什么变成这样很有效。
我们对自己有很多要求，完全是内化了小时候父母、老师对我们要求，他们用种种方式告诉你，如果你不按他们的要求做，你就不OK，他们也不会喜欢你，所以，为了证明自己OK，让他们喜欢，我们内化了这些要求，认为自己一定要做到，否则自己就不OK ，就不值得被爱。
小时候，我们没有机会，因为我们也不懂，只能受环境影响，但是长大后，我们可以选择去接纳，无论我们做到与否，我们都有自己的价值。
3、再次，感恩不接纳给自己带来的成长。
过往的不接纳经历，其实并不一定是坏事，就像故事中的女学员一样，她对自己的不接纳，虽然给她很大压力，也不幸福，但也是她奋斗的动力，正是因为她对自己强烈的自责与不满，让她持续努力，只是努力到一定程度之后，我们适时候，也要放下。
感恩不接纳带给我们的成长，也适时放下，如果觉得过往的都是错的，反倒是另一种不接纳，也容易充满抱怨，更难放下。
4、最后，接纳自己的成长过程。
接纳自己，也需要一个过程，那么多年养成的习惯，不是想放下就可以放下，自我接纳，先从接纳“不接纳自己”开始，给自己一点时间去成长，也需要一点时间。

如何接纳不完美的自己,建立积极乐观自信心态？知道自己不完美，那就征服自己，完美化自己，自己完美了，积极乐观自信自然就有了。
雪峰文集杂文篇
先征服自己完美化自己
雪峰

基督耶稣教导我们：“你不见自己眼中有梁木，怎能对你的弟兄说：容我去掉你眼中的刺呢？你这假冒伪善的人！先去掉自己眼中的梁木，然后才能看得清楚，去掉你弟兄眼中的刺。”

在这地球上，没有多少完美的人，每个人都是有缺陷的，一个自身有缺陷不完美的人，是没有资格教训人的。
当我们看到别人的不足和缺点而生气的时候，当我们试图去教育引导别人的时候，当我们这也看不惯，那也不顺眼的时候，当我们指责别人抱怨别人的时候，先想想自己吧！先检验自己吧！

我们总是想征服别人，总是想让别人按照自己的意图说话做事，但我们从来没有征服过自己，我们的心灵上污垢很多，我们心灵的花园里杂草丛生，荆棘遍地，我们为什么不先整理自己心灵的花园呢？

一个自身不完美的人，能给别人什么有益的教导呢？
当我们抱怨别人不诚实的时候，问问自己：我诚实吗？
当我们说别人懒惰的时候，我们自己够勤奋吗？
当我们谴责别人自私的时候，我们自己做到了无私吗？
当我们批评别人缺乏礼貌的时候，我们自己做的怎么样呢？
……
我们要求别人如何，我们自身首先要做到。自己做不到，就没有资格要求别人做到。
在生命禅院，每个人先考虑征服自己，完美化自己，不要操别人的心，管别人的事。
不要试图代表别人，只代表自己就行了。
不要左顾右盼看别人如何评论自己，自己行得正走得直就行了。

作为生命禅院的禅院草，我们不要去说世人如何如何，不要说政府如何，说政府官员如何，说宗教人士们如何，说世俗人们如何如何，说自己的兄弟姐妹如何如何，我们先要求自己应当如何如何，我们当先完美化我们自己，唯有如此，我们才能成为世人的榜样，才能带领人类进入生命禅院时代。

2010/7/14

《接纳不完美的自己》读后感[《接纳不完美的自己》读后感]这是一篇朋友的读后感，她是我lp38的小组长，是我敬仰的一个朋友，昨天和她聊天，她说看了《接纳不完美的自己》这本书之后写了自己的感想，我希望学习一下，看过之后深有体会，我掉眼泪了，因为那里面有太多我过去的影子，也有我现在的感触，经她同意之后我将这篇文章发到这里，供我的朋友们一起学习，《接纳不完美的自己》读后感。接纳不完美的自己感悟----阴影阴影是什么？阴影是我们不愿意承认、不愿意接受、不愿意成为、却又实实在在存在的的关于自己的那一部分。从外在来看，我是一个热情的、积极的、有爱的人，可是在我的内心里，我也会恐惧，也会害怕，害怕别人知道我过去的不光彩事件和现在的各种缺点和不足，害怕别人看我的眼光会变得不同，所以，也以各种的方式去掩饰、去伪装，用有爱和付出去掩饰自己自私的一面，用不断学习去掩饰自己内心的弱小。其实，只要是人，就不会完美。在这个世界上，根本不存在完美的每一个人：不存在完美的父母，不存在完美的老师，不存在完美的另一半……即使是自然的万物，也都是不完美的，清流之下有污泥，绿树也有残枝败叶。所以，如果换一种眼光，万事万物都是阴阳平衡，有好有坏，不能因为我们不愿意接纳、不愿意承认，阴影的那一面就不存在、不影响我们的生活。在走LP32的旅程中，我是一个很不注意聆听的人，一旦收到团队的回应，我的自动化反应就是解释、反驳，或者嘴上不说，内心里自己说给自己听，以证明自己不是那样的，不是那样的出发点、不是那样的人。我至今很清晰的记得，在这段旅程接近尾声的时候，我们的队长有一天对我说：莉，我发现你一点都不可爱。如果是以前，我一定是立即反驳：我怎么不可爱了？你说我不可爱我就不可爱了？但是那一刻，我是沉默的，读后感《《接纳不完美的自己》读后感》。一直到第二天早晨，我理出来一个思路：1）承认我确实有不可爱的地方；2）队长说我“不可爱”那是他的体验、感受，也可能是他的观点和演绎；3）我是否可爱，不因为他说的不可爱而转移。前两日给前任先生联系，告知他我想在周四晚上和他见上一面，好好谈谈未完结的各种财政事宜和我最近紧急要办的事情。他还是不接电话、不回信息。后来他给我电话，电话一接通就说他在天津，车子坏了，发动机也拆掉了等等，总之周四是不能回来了。我就说“好，什么时候回来联系我” 。其实我内心也在想：为什么开车去天津呢？出了车祸被人撞了，还是自己车子突然故障？如果突然故障是否引发安全问题？可是我就是忍着也不问，也不说，也许真的是觉得如此状况，这不是我关心的范围吧。电话挂了不久，他发了条信息给我：反正你从来不管我的死活！我看到这句话的时候，我的第一反应就是愤怒：你管过我的死活吗？到现在还不兑现自己的承诺，让我经济问题始终得不到妥善解决？我们已经分开了，我为什么要管你的死活？随后静了一下，第二反应是决定不理不睬，反正他也不接我电话不回我信息的。再等了一段时间，我决定接受和承认，于是回复信息：是的，我以前确实不关心你，很自我，非常抱歉，不过现在各自珍重吧。随后他的短信就回来了：晓得了。从第一条短信中我可以很深刻的感受到他的愤怒以及期盼，但是从第二条信息里，我想我已经收到了他心态的平复。晚上到了深夜，我收到他的第三条信息：车子还在修，不知道几时修好，正在找问题。早晨醒来看到信息，我想我收到的是他愿意尽量在周四晚上赶回来和我谈谈的诚意。我的回复：稍安勿躁，保养身心。想起在LP初期的时候，我是那么一个深深受害的人，生活里都是对他的抱怨和指责，其实所有的一切都是因为自己而起的，因为自己不愿意承认自己的缺点、不足、不完美，努力要通过对他的各种“应该”、“必须”的要求，来证明自己的对、自己的正确和优秀。而此时一番电话、几条信息，让我看到如果愿意承认和接纳，所有的一切都有可能改变。只是以前自己不愿意，自己给自己束缚了那么多的枷锁，带来那么多的痛苦。写到这里，我已经是泪流满面，原来，自己所谓的坚强也是假装的，当我们向内看的时候，内心真的会被触动。我们在黑暗里，无论如何的痛苦和挣扎，始终都不能给自己带来光明。而冲破黑暗最简单的办法，就是接纳黑暗的存在，同时给自己的心开一扇窗让光明照进来，黑暗自然全无。虽然《接纳不完美的自己》这本书我还没有看完，但我会坚持学习，并不断深入观照自己，并给大家分享。〔《接纳不完美的自己》读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。】

如何接纳不完美的自己人无完人，学会接纳不完美的自己
为什么有的人总是自卑呢？不能够接纳不完美的自己呢因为看不淡，不够自信，人无完人，不要盯着自己的缺点看，相信自己

如何接纳自己的不完美人无完人，学会接纳不完美的自己
如何接受不完美的自己？首先需要接受不完美的自己，就要承认自己的不满完美的地方，然后才能够去改进。很多人就是不愿意去承认哪些地方做得不够好，或者是在性格方面哪些有缺陷，但是身边的人告诉这个人的时候，他可能往往都会一笑了之，然后不会觉得这些是一个什么事儿，所以对这些人来说，首先要承认这是你自己的缺点造就了不完美的自己，然后才会慢慢的学会去接受这样的自己，这就看每个人的接受理念了。首先要改变自己的观念，要意识到人无完人金无赤足。这就是很多人可能比较极致的去追求完美了，如果太过于去追求完美的，往往就会发现，其实人不能是完美的，总会有自己的缺点，总会有自己的弱点，这是难以改变的，你一个人不可能说了算的，所以说要去学会接受自己，我接受不完美的自己，虽然说不完美的自己可能没有自己想象中那么好，但是其实也是非常现实也是非常正常的，这就给自己的心理疏导开来，然后告诉自己，虽然说不完美，但是已经也很棒了。经常在心里暗示自己，虽然说不完美，但是已经做得足够好了。因为可能对于不完美的自己来说，总是会留有一些遗憾的，但是往往这些遗憾才是最美好的回忆，如果人的一辈子没有一次遗憾，其实也算是活得没有那么快乐了，因为遗憾可能带来的是比较难受，但是也会是一种比较新奇的感觉，而且也会永远留存在脑海的回忆中，要记住每个人都会是有不完美的一面，可能他只是没有展现给你看而已，所以说只要接受了每个人都是不完美的人，那么就会接受自己。还是希望每个人能够尽量的去满足十全十美，如果满足不了的话也没有关系，可以往这个道路上面去发展，因为在这过程中会发现自己成长了许多，你会发现获得了许多的新的知识。
如何更了解自己？接纳不完美的自己？如何和自己更好的相处？爱生活，爱自己

如何接受不完美的自己人无完人，学会接纳不完美的自己
如何让自己面对不完美的自己调整心态，世界上本身不存在完美。寸有所长，尺有所短。发挥自己的强项，避免自己的短处。

接受不完美的自己，该怎么做每个人都不完美这世界本来就没有完美的人不要过分要求自己接受自己的缺点

怎样建立自信及积极向上的心态?找对象就是要门当户对，要知己知彼，知道自己不如他，而且如今已经分手，别留遗憾！
为什么要这么说呢，你想想，假如自己漂亮，找个有钱的，别人养着，自己不用挣钱，可是有一天你会变老，他会抛弃你，而自己也不会挣钱，养不活自己，那，到头来惨的是自己啊。这就说明找对象要门当户对?。裁词抢硐氲模屎献约旱木褪抢硐氲模鹑嗽趺此?nbsp;，是别人的！
所以，你们已经分手了，就忘了他吧，说明你们之间还是有距离的，即使现在不分手，有一天还是会离婚的。
好好面对现实吧，找个适合自己的。
祝你成功

怎么才能让自己每天都乐观自信，保持积极的心态呢其实就是一个心态的问题。心态的好与坏，取决于你自己对一些事情看法。当你经历的多，阅历多，心胸宽阔的时候。同一件事情，你以前的看法和你现在的看法都是不一样的。有些事情你可以轻松就放下了，而曾经的你可能不行。说白了就是它是成长的过程。保证自己积极的去面对生活，不逃避责任，你的心态会越来越好。你的人生才会变的自信，积极向上。
如何接纳自己

文章插图

1、自我接纳要求人们去体验和接受自己的情绪：自我接受程度低的人的普遍特点，是对自己的情绪通常会持否定态度以及与现实产生分离感。它们通常体现为一种内在矛盾，或外在表现为沮丧、紧张、无聊甚至产生怒气。相比于压抑自己的情绪，承认它们实际上会让自己处于一个更有利的位置。2、接受只是改变的基?。?一般来说，自我接纳程度高的人会意识到——现实就是现实，逃避它无法解决任何问题。他们也能意识到，即使他们接受了一些不喜欢的事物，他们依旧可以尝试去改变或者适应它。一个缺乏自我接纳的人同时也会缺乏对人生中有意义的改变的能力和控制力。3、培养同情和客观的判断能力：这并不意味着即使我们做错了，也一定要从中找出我们“对”的地方，也不代表我们是在为自己找借口，而是要根据当时的具体情境来具体地讨论这些错误。想要做到这一点，了解当时自己的内心活动和促使自己做出那些并不引以为豪的事情的原因是非常重要的。扩展资料：自我接纳是在社会文化及环境的影响下，逐渐形成的一种独特的心理机制。很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们只生活在自己一个人的世界里，对他人不了解，以为只有自己一个人有问题，一个人不够好，其它人都生活得非常幸福。如果去关注负面影响，则会觉得想要去改变，甚至一定要改变，如果关注正面的影响，则会觉得它挺好的。自我接纳的一个方法，就是去发现“问题”的积极影响，发现的积极影响越多，对提升自我接纳的帮助越大。参考资料来源：百度百科-自我接纳
如何做到接纳自己的不完美断臂维纳斯完美吗？从形体上来说，她算不上完美。但是人们却把她奉为完美的女神。所以说，不完美本身也是一种美。上帝创造了世间万物，物物皆有不同，如果大家都一样了那还能找到自己吗？所谓的不完美正是自己不同于他人的特征。所以，不要去管别人怎么看你，自己接纳自己，自己做好自己才是最重要的。

接纳不完美的自己的内容简介荣格曾问，你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。有人说，这本书应该读三遍，读第一遍会认同，读第二遍会改正，读第三遍会进化。也有人说，这本书应该买十本，一本留给自己，九本送给朋友。一人看，一人改变；十人看，十人改变。
求接纳不完美的自己完整电子版第1节：序(1)
第2节：序(2)
第3节：否认躲藏的大骗子
第4节：成为自己的美丽偶像
第5节：一定要纠正这一切(1)
第6节：一定要纠正这一切(2)
第7节：只要是人，就会不完美
第8节：我们都需要恨(1)
第9节：我们都需要恨(2)
第10节：只有理解了恨才能理解爱(1)
第11节：只有理解了恨才能理解爱(2)
第12节：只有理解了恨才能理解爱(3)
第13节：只有理解了恨才能理解爱(4)
第14节：你是你，是我，也是宇宙
第15节：城堡内的房间
第16节：我也可能骂小孩
第17节：穿别人的鞋走路
第18节：爱上白痴(1)
第19节：爱上白痴(2)
第20节：爱上白痴(3)
第21节：否认会让情绪触电
第22节：拥抱种族歧视者
第23节：别人的缺点就是我的缺点(1)
第24节：别人的缺点就是我的缺点(2)
第25节：注意伪装的行为
第26节：别人就是自己的镜子(1)
第27节：别人就是自己的镜子(2)
第28节：别人就是自己的镜子(3)
第29节：人人皆有金佛
第30节：不要成为伪装大师
第31节：阴影会隐藏(1)
第32节：阴影会隐藏(2)

还没出第三部分吧

为什么一个人要学会接纳不完美的自己因为没有完美的人，不接纳会令自己痛苦，除非你是自虐狂！神仙尚不完美，不然西游记怎么会有晾经石的故事！

每个人身上都有或多或少的缺点，我们应该怎样学会接纳不完美的自己？学会接纳不完美的自己，就要学会如何爱自己。当你懂得如何爱自己的时候，那么就可以不断的提升自己。一个人只要懂得如何提升自己的，当自己变得越来越优秀的时候，就一定会爱上现在这个不完美的自己。每个人都是会成长的，因为只有成长，才会让自己变得更加的优秀。一、面对自己的任何缺点，不要自卑面对自己的任何缺点，不要自卑。越是自卑的人，内心都是无法接受自己。所以对于一些自卑的人，都是需要自己的努力去改善心态。缺点都会让人感受到内心的不平衡，只有学会如何平和能自己的心态，那么整个人都不会有自卑的心理。二、要知道，无论多优秀的人都会有缺点要知道，无论多优秀的人都会有缺点。一个人是有多么的优秀，她的身上也是会存在一定的缺点。所以面对缺点，要懂得如何改善自己的内心。不要总是执着，执着自己的一切，会导致内心受到伤害，缺点并不可怕，可怕的是自己无法接受。三、欣赏自己，正视缺点欣赏自己，正视缺点。做人要懂得如何自我欣赏，任何人都可以对你不认可。但是你自己一定要认可你自己。因为人生对于每个人来说，都是非常的有挑战力。如果懂得如何正视自己的缺点，那么就可以接受不完美的自己。接受不完美的自己，才是每个人真正需要面对的事实。做人，要学会自我欣赏。因为一个人在自我欣赏的时候，就会容易发现自己的优点。当一个人懂得如何去改善自己的优点，那么未来的自己一定会让自己满意。人都是这样的，只有懂得如何发现的自己的优点，才会对自己有一定的信心。